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睡前什么东西不能吃 睡前什么东西不能吃了

来源： 最后更新：23-07-03 04:06:11

文章目录：

1、睡前什么东西不能吃 这几样千万不要

2、卧室床尾千万不要正对这些东西

3、子时不能做的事，千万不要轻易尝试！

4、千万不要惹女生，即使生活不能自理的星座女

5、睡前最好不要吃哪些东西

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1、睡前什么东西不能吃 这几样千万不要

现如今人们的工作比较的繁忙，有些人做的比较的晚，在晚上又饿了要吃宵夜，这也没有办法，但是睡前吃东西会给肠胃的负担加重，如果是要工作晚点的话是可以吃些东西。不过本期的健康饮食文化，这几样最好不要睡前吃。

1、辛辣食物。晚上睡觉之前最好是不要吃太多辛辣的食物，不然胃部就会有很强烈的不适感，这种感觉会影响人们的睡眠质量，并且对胃部的伤害也是非常大的。

2、油腻食物。不仅不能吃辛辣的食物，晚上睡觉之前最好是不要吃一些过于油腻的食物，因为这些食物很有可能会加重肠胃的负担，油腻食物一般是不容易被人体消化吸收的，在睡觉之前吃这些食物可能会让自己感到非常的反胃。

3、生冷食物。晚上睡觉之前最好是不要吃生冷的食物，也就是说在晚上睡觉之前最好是不要吃冰激凌或者是喝冷饮，因为这样的食物可能会让胃部发生暂时性的抽搐，让人觉得十分难受。晚

4、巧克力。上睡觉之前最好是少吃一点巧克力，因为晚上睡觉之前吃巧克力的话，很有可能会导致失眠，众所周知，巧克力里面含有一种叫咖啡因的物质，这种物质会使大脑一直处于一个兴奋状态，如果睡觉之前特别喜欢吃巧克力，很有可能会导致失眠。

5、豆类食物。晚上睡觉之前最好是不要吃豆类食品或者是豆制品，因为如果吃豆制品有可能会导致腹部胀气，这种感觉十分难受，还会引起不同程度上的消化不良，这样就会在很大程度上影响人们的睡眠质量。

6、酒。有些人以为在睡觉之前喝一杯红酒可以促进睡眠质量的提高，这样的做法确实能够使人在短时间内进入睡眠状态，但是睡前喝得红酒过多的话，可能会影响深度睡眠状态的睡眠质量。

7、利尿食物。睡觉之前最好是不要吃芹菜、黄瓜还有西瓜，这些食物都是一些利尿的食物，吃了之后，可能晚上会被尿憋醒，在一定程度上影响睡眠质量。

2、卧室床尾千万不要正对这些东西

人的一生一大半时间是在床上度过的，床的风水不仅影响着整个卧室的风水，更影响我们的运势。人们常常只注意到了床头的风水却忽略了床尾。那么，床尾有什么禁忌呢？接下里就让我们跟着卧室风水一起来了解下吧！

1、床尾对卧室门

床头代表睡者头部的健康、夫妻的感情，床尾则代表睡者腿脚的健康、夫妻感情的持续、财运等。如果床尾与卧室门相对，凡是门口都有较强的“阳动”之气，会不利睡者脚部的健康，不利夫妻生儿育女，更不利于财运的稳定等。

2、床尾对窗户

卧室窗户是除卧室门以外的第二大通气之口，如果与床尾相对，也会对睡者的财运、感情和健康产生不利影响。而且床尾的“朝向”方位属于卧室的“小明堂”，代表着“财库”，其与窗户相对，就是“小明堂”无关拦，这样的布局会使睡者存不住钱或意外破财。

3、床尾对镜子

我国民间习俗认为镜子中“若有神明”，可以辟邪。但若镜子在床尾，正对着人们的身体，会伤害到人的精魄，且不利睡者的腿脚健康。另外，镜子中的事物是虚幻的，将其放到床尾的“财库”方位也意味着睡者的财富都是虚幻的，没有真实的财运。

4、床尾对电视

一般卧室的面积不会很大，在较小的空间里摆放一台电视机，其产生的辐射和磁场对人的健康会产生不利影响。电视机的屏幕在关机状态会有一定的镜面效应，对着床的尾部，不但会对睡者产生健康方面的伤害，还会影响其财运。

5、床尾对空调

任何一个“财库”方位都不能有较强的气流出现，否则就是财运差、破财的风水。因为床尾是卧室内的“财库”方位，如果有空调机出现，其运转起来的猛烈气流会将床尾聚集的财运全部吹走，影响财运不算，还会使卧床尾部气场不稳，影响夫妻感情的持续。

6、床尾对卧卫门

如果卧室内有卧室卫生间，其门正对着床尾，卧室卫生间内的污秽之气也会干扰到床尾的聚气“小明堂”，影响到“财库”的风水，会使睡者破财不断。另外床尾的污秽之气还容易使夫妻正常的私生活不协调，甚至不孕不育等。

3、子时不能做的事，千万不要轻易尝试！

我们听过很多的灵异故事，最常发生灵异事件的就是在子时，子时阴气重，适合一些不干净的东西活动，因此在子时有很多的事情不能做，大家千万不要随便去尝试，否则将惹祸上身。本期的时辰对照表就来告诉你子时不能做的事情有哪些？

子时不能剪指甲

子时既不能给大人剪指甲，更不能给孩子尤其是婴儿剪指甲，否则恐怕会出现意想不到的麻烦，因此提醒朋友们也要注意。

子时不能倒垃圾

子时是一天的最早时辰，因此通常家庭里面，子时与亥时都不要往外倒垃圾，否则财运可能被你倒

4、千万不要惹女生，即使生活不能自理的星座女

女生有时候发起脾气来，还是有很有个性的，而被惹恼的女生，也会让你怕怕。惹怒女生，有时候后果的确是不好收拾，甚至生活不能自理的星座女也不能惹。

看看哪些女生是你不能惹的，这些星座的女生一旦惹了你会不好收场。

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5、睡前最好不要吃哪些东西

有一个好的睡眠很大的影响到我们的身体健康，有些人晚上没吃饱或者吃的太早肚子饿喜欢吃夜宵，这也是可以理解的，毕竟一晚上的休息都是靠这些食物的能量。那么晚上最好不要吃什么呢？本期的饮食禁忌，为你解析。

1、麦片。

麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。

2、大蒜。

晚上吃大蒜，除了会让你整晚口臭外，还会造成胃灼热。如果你的胃功能较差或易泛酸，睡前一定不要吃大蒜等辛辣食物。

3、巧克力。

黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋。几乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可碱，会使人心跳加快。

4、酒精。

一般人认为，酒精会促进睡眠，这是不准确的。酒精确实可以帮助入睡，但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。

5、红肉。

虽然红肉中高水平的铁和色氨酸可以帮助睡眠，但红肉含蛋白质和脂肪多，比其他食物需要更长的消化时间，会让身体整晚处于工作状态。因此，要想拥有深度睡眠，晚餐最好避免吃红肉。

6、冰淇淋。

冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息，然后自动储存并变成脂肪。另外，研究发现，睡前吃高糖食物容易做噩梦。

7、芹菜。

芹菜是一种天然利尿剂，会使尿量变多。如果睡前摄入太多芹菜，身体会为了撒尿而唤醒你。虽然芹菜能给身体带来丰富的营养，但睡前尽量别吃。

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