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B型血的“韩式瘦身法”（b型血减肥食谱）

来源： 最后更新：23-04-11 08:24:02

文章目录：

1、B型血的“韩式瘦身法”

2、AB型血的“韩式瘦身法”

3、私人定制12星座瘦身法

4、O型血的“韩式瘦身法”

5、A型血的“韩式瘦身法”

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1、B型血的“韩式瘦身法”

不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材，仍令许多人羡慕得感慨万千：怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢？抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题，单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数，倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。

这里，我们就向大家介绍一种目前韩国很流行的“韩式血型瘦身法”。

b型血人能消化各种美味食物。但面条、鸡肉中的血凝素会阻碍b型血的新陈代谢。而b型人肥

2、AB型血的“韩式瘦身法”

不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材，仍令许多人羡慕得感慨万千：怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢？抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题，单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数，倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。

这里，我们就向大家介绍一种目前韩国很流行的“韩式血型瘦身法”。

ab型血人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。肥胖的原因也是因为只吃肉，转化为脂肪。所

3、私人定制12星座瘦身法

每每看着朋友圈高调晒出完美身姿的时候，诸位是否也在为冬天囤下的脂肪而懊恼不已呢？冬天已经来了春天还会远吗？春天马上就要到了夏天还会远吗？夏天到了能确信花裙子可以遮住粗壮的腰身和大腿吗？一系列的问题接踵而至，答案却只是一连串的“不能”。所以为了夏天有人追，春天就得受点罪，那么接下来就向大家介绍私人定制12星座瘦身法

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白羊座

瘦身一直被视为一项很难达成的任务，事实也是如此，假若没有白羊旺盛的斗志和强大的动力，那么任凭是谁也是无法最终坚持下来的，所以在瘦身的过程中最应当时常对自己大声地说“你是最棒的，冲啊”。

金牛座

瘦身过程中最大的敌人就是美食，眼望着色香味俱佳的餐点，是否把瘦身的想法抛到了九霄云外去了呢？而后却又不忘自嘲道“吃饱了才有力气瘦身啊”，该怎么说呢，比起美食，这个时候更需要的是一件比现在身材小一个尺码的美丽衣裳，不要小太多，那样会觉得离成功遥遥无期，比较容易中途放弃。

双子座

瘦身方法很关键，不要身体是瘦下来了可是健康也没有了，这样就得不偿失了。可以研读一些瘦身成功的案例，从他们那里获取灵感，这里提到的只是灵感，绝对不是照搬哦，人与人的身体是有差别的，就像一样的护肤品有的人使用效果良好，有的人却是会过敏。

巨蟹座

“宅”是瘦身过程中的大忌，让我们试想一下，宅在家里的人会干什么呢？是躺在舒适的床上睡到日上三竿？还是吃着薯条喝着奶茶窝在沙发里看韩剧？赶快逃离这种不健康的生活吧，那些情景光是想想就有够可怕的了，时下最应该做的事情就是从家里逃出来，我是说现在，马上。

狮子座

当伸手可以摸到大块的肥肉纠结在一起的时候，还确信可以自信的面对众人的目光吗？假若答案是“yes”只能说没药救了，如若是“no”则尚有可努力的机会，只要激发灵魂最深处的廉耻心出来，成功的机率就大大的增加，因为没有廉耻心的人是不会在意被他人用怎样的视角来看待的。

处女座

把挑剔别人的精神运用在自己的身上就会发现自己有很多可以提升的空间，找到这些不足的地方，然后经过不懈的努力，日后定会发现与以往截然不同的自己，同时不觉感叹“原来我可以这样美”，好像人生也重新来过了一回。

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4、O型血的“韩式瘦身法”

不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材，仍令许多人羡慕得感慨万千：怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢？抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题，单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数，倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。

这里，我们就向大家介绍一种目前韩国很流行的“韩式血型瘦身法”。

对o型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但不易消化乳制品、豆类和谷物食品。肥胖的原因也是常吃面食和酸奶这些不易消化的食品所导致。o型血人应少喝乳制品，但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等碱性食物，以保持体内酸碱平衡。

5、A型血的“韩式瘦身法”

不管“韩流”是否已经过劲，但“韩式”美女颠覆了扁脸小眼的传统印象，变得越来越洋味的五官，浮凸有致，极符合亚洲人审美情趣的窈窕身材，仍令许多人羡慕得感慨万千：怎么韩国就突然冒出这么多美女来了呢？抛开近来各大媒体热衷的韩式美女“后天制造”的话题，单就她们日常的饮食结构和保持身材的有效招数，倒是很值得我们这些同样有东方血统的女人借鉴。

这里，我们就向大家介绍一种目前韩国很流行的“韩式血型瘦身法”。

比起动物性蛋白质，a型血的人更适合消化植物性蛋白质，而a型人肥胖的原因肯定平时是个“食肉动物”，所以a型血的人在饮食方面应该慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐，谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

在运动方面，容易冲动的a型人群如果常练瑜珈或经常静心冥想，可安神定绪，减轻精神压力，有助瘦身。

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