来源: 最后更新:23-04-01 06:02:33
1、黑枣怎么吃 黑枣做法大全
2、馓子怎么做好吃 馓子的做法大全
3、黑枣的功效与作用 如何区分黑枣
4、鸡的做法大全 贵妃鸡怎么做
5、冬季减肥食谱大全及做法,不吃怎么减?
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说到黑枣,其具有很高的食用价值和药用价值,是美容养颜和乌须黑发的食疗保健佳品,受到人们特别是女性朋友的青睐?那我们平时该如何食用黑枣最好,是不是吃的越多越好?那么本期的食疗养生,带你掌握黑枣做法大全。
黑枣入脾胃经,能补中益气、养血、安神及明目。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣的食用方法有很多,主要用于炖菜煲汤,滋润心肺,生津止渴,抗老化,可带动气血循环,减少心血管的淤塞。不过过多食用黑枣反而会引起胃酸过多和腹胀。此外。黑枣忌与
说到馓子,可能很多南方朋友都不是很了解,因为这是北方少数民族特别喜欢吃的一种油炸食品,主要以小麦面为原料,吃起来香脆可口,尤其是泡过牛奶后更是入口即化,那么本期的饮食文化,小编就教大家怎么做馓子吧。
步骤
一、面粉加适量盐和水揉成一个光滑的面团,涂上一层油,盖上湿布,饧六十分钟。
二、把饧好的面团,搓成指头粗细的长条,不要弄断了哦。盘在一个干净的盘里。涂上一层油,防止盘起的面条粘在一起。
三、盖上湿布再饧十分钟。
四、把饧好的
说到枣,是人们生活中常见的食物,无论是生吃还是做成干制品,甚至是蜜饯无一不受到人们的喜爱。而枣也有很多种类,比如红枣、白枣、酸枣,而今天小编要和大家说的是黑枣,而这黑枣也不是普通的黑枣,本期的健康饮食文化,为你解析。
黑枣的功效与作用
黑枣,学名君迁子,别名软枣、牛奶枣、野柿子、丁香枣、圆脑子等,广泛分布于中国北方地区,主要分为有核和无核两种,主要的品种有大核黑枣、牛奶枣和葡萄黑枣等。黑枣具有补中益气,养胃健脾、养血壮神、润心肺、调营卫、生津液、悦
说到贵妃鸡,是苏州的一道名菜。吃过贵妃鸡的人想必都忘不了贵妃鸡那鲜嫩可口的味道,食用之后唇齿留香。那你知道贵妃鸡的家常做法吗?那么本期的饮食文化,为你深入解析贵妃鸡的说法。
贵妃鸡也称为京葱贵妃鸡、烩飞鸡等,源于20世纪20年代末上海陶乐春川菜馆,由厨师借京剧《贵妃醉酒》而创制。贵妃鸡通常选用鸡翅膀与香菇、淡菜、嫩笋、青椒一起焖烧而成。成菜后,菜色鲜艳,绿、乳黄、黑、白相配,令人赏心悦目,吃起来既嫩又鲜,香味扑鼻。
做法一
食材:鸡翼二对,冬笋一只,
每年的秋天都要养上不少的秋膘才可以安心过冬,到了冬天又要因为各种各样的大小宴会以及节日养起了肉,在这个易胖的冬季又该怎么去减肥呢?
那么,本期减肥饮食盘点冬季减肥食谱大全及做法。
针对水肿型肥胖者
何谓水肿型肥胖者,用手在身体肥胖部位用力按下去,把手拿起来时,若手按住的地方发白,并且陷进去的地方很长时间才会恢复,那属于水肿型肥胖。当然有的水肿型肥胖者水肿现象比较轻,这时可以用手捏腰上的肉,如果感觉很松很软,那也属于水肿型肥胖。
水肿型肥胖者平时饮食中应多摄取有利尿祛湿的食物,比如冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、薏仁、红豆、无糖豆浆等。水肿型肥胖者平时饮食中应少摄取盐分,因为盐在体内残留太多会影响水分的排泄,从而让脂肪囤积,只会让水肿现象越来越严重。还有,平时注意应该多吃些淀粉,蛋白质类食物及新鲜的瓜果蔬菜。
水肿型肥胖者冬季减肥食谱一日三餐
1、早餐
全麦面包2片,香蕉1根,脱脂牛奶1杯。
2、午餐
水果麦片1碗,芝麻豆腐1份,薏仁茶一杯。
3、晚餐
水果麦片1碗,菜卷柠檬1份,水煮鸡蛋1个。
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