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芒种节气养生粥有哪些 芒种节气饮食有哪些

来源： 最后更新：24-03-01 12:03:51

文章目录：

1、芒种节气养生粥有哪些

2、芒种艾灸养生方式盘点

3、节气芒种后是什么季节？

4、芒种是哪个季节的节气你知道吗？

5、节气芒种养生短信盘点

6、猜你喜欢：

1、芒种节气养生粥有哪些

芒种节气养生粥吃什么好？到了芒种节气，天气变得更加炎热，空气中的湿度增加，在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。根据芒种节气的特点，养生保健重在除湿健脾。在饮食上，应以清淡、祛暑湿食物为主。下面介绍几款芒种节气的养生粥，养生功效齐全，特别适合芒种养生，一起来看看吧。

1、清心安神：百合粥

百合味甘、性平、微苦，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效，非常适合夏秋食用。此方具有润肺止咳、清心安神之功效。适用于肺痨久咳、咳痰咳血、虚烦惊悸、神志恍惚等症。

准备百合60克，大米250克，白糖100克。大米淘净，放入锅中，再放入洗净的百合，加水适量。将锅置旺火上烧沸，再改用文火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。服用时，每日食3-5次，吃百合喝粥。

2、养阴生津：丝瓜粥

丝瓜性寒凉味甘甜，有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、行气化瘀等作用，还可治疗大小便带血，另外，丝瓜还是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。

准备鲜丝瓜1条、粳米100克、白糖少许。鲜丝瓜去皮和瓤，切成长2厘米、厚1厘米滚刀状。粳米淘洗干净备用，将食材放入锅内。在锅内加入清水适量置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥加入白糖即成。

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2、芒种艾灸养生方式盘点

芒种节气气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，湿热弥漫空气，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气。所以，暑令湿胜必多兼感，使人感到四肢困倦，萎靡不振。因此，在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理，更要注意增强体质，可以考虑试一下节气灸，帮助调理消化功能。下面，跟着小编一起来盘点芒种艾灸养生方式。

专家解释，节气灸是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有影响的穴位进行艾灸，利用艾绒燃烧产生的药热之气，对穴位进行熏灼温熨，以激发人体经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机

3、节气芒种后是什么季节？

芒种，是二十四节气中的第九个节气。有人把“芒种”解释为“忙种”意思也是相通的。每年6月5日前后太阳到达黄经75°时开始。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。芒种以后，长江中下游地区即将进入梅雨期，应注意防汛。那么芒种后是什么季节？我们一起来看看吧。

芒种，更是干支历午月的起始；芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

芒种以后是夏至了，也就是夏季，真正的夏天来临

4、芒种是哪个季节的节气你知道吗？

在芒种这一天，太阳会达到黄经七十五度，这个时候是抢收大麦和小麦等有芒农作物的重要时期，同时还要进行农业播种，也算是非常忙碌的时期。

那么，芒种是哪个季节的节气你知道吗？一起随小编来看看吧！

芒种在农历上的日期并不固定，为每年五月初一前后，此因农历是阴阳历。华北地区有“四月芒种麦在前，五月芒种麦在后”的说法，这种情况是阴历算法造成的，芒种在夏季。

芒种时节，水稻、棉花等农作物生长旺盛，需水量多，适中的梅雨对农业生产十分有利；梅雨过迟或梅雨过少甚至“空梅”的年份作物会受到干旱的威胁。但若梅雨

5、节气芒种养生短信盘点

芒种节到，要做一个忙人。忙着种下幸福，忙着赶走烦恼；忙着收获喜悦，忙着驱除忧愁；还要忙着播种希望，忙着收获成功。芒种，你开始忙了吗？你收到了祝福的养生短信了吗？接下来，跟小编一起来盘点节气芒种养生短信！

1、节气到，祝福忙送到，祝你，幸福忙得不可开交，让烦恼没有地方落脚；快乐忙得夜以继日，让忧郁躲着跑；好运忙得争分夺秒，让霉运没有缝隙插脚，祝芒种节气，种下幸福，收获祝福。

2、种时节至，夏日炎炎时，注意调饮食，咸甜莫贪吃，瓜果蔬菜好，天天少不了，提防热伤风，别洗冷水澡，知识来记牢，祝您芒种时节身体好！

3、种芒种，为你种下幸福，让忧伤无隙可钻；为你种下好运，让霉运无处可站；为你种下快乐，让烦恼无处可躲。芒种到了，祝你幸福！

4、月的祝福赠给勤劳的你，芒种的喜悦送给丰收的你，收获的欣慰寄给快乐的你，好运的短信发给幸福的你。芒种节气，收获祝福，祝忙中有乐，天天开心！

5、慌不“忙”的种下乐观，愿你万事开心；不急不“忙”的种下毅力，愿你万事顺心；不紧不“忙”的种下幸福，愿你万事遂心！芒种节气，愿你有福之人不用“忙”，天生一“种”富贵相！

6、着起床的人，恭喜，说明还有工作；忙着赶公车的人，恭喜，说明体力不错；忙着收祝福的人，恭喜，说明人缘不错；忙着送祝福的人，也不错，说明心地善良，而且很幸福，因为还有那么多可惦记的人。芒种之日，忙碌也快乐，愿你收下祝福，开开心心！

7、种节气到，气温更飙高，养心是首要，粥里放小枣，口舌易生疮，黄瓜多吃妙，衣物常换洗，小心湿气袭，作息需规律，熬夜不可取。关怀传心意，愿你好身体！

8、种到来关心你，养生嘱咐我重提，饮食方面要注意，少酸多甜要调理，气温升高人犯困，午饭过后要小憩，天热心气要平和，工作再累也要快乐。今日芒种，愿你健康，祝你吉祥！

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