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当前位置：首页 > 长期便秘怎么办 长期便秘的解决方法男性长期便秘的解决方法 便秘是大便秘结不通、排便时间延长或者欲便而艰涩不畅的一种病症，可是暂时性的，也可能是长期的。那么长期便秘的解决方法有哪些呢？ 长期便秘的解决方法长期便秘怎么办长期便秘怎么调理疾病预防便秘 长期便秘怎么办解决方法有这些 1、长期便秘是肠胃蠕动不够好2、饮用酸牛奶等富含益生菌等饮品3、平时多吃点粗纤维并富含水分的蔬菜4、食用的谷物尽量不要吃精粮5、多按摩肚子 长期便秘怎么办 长期便秘怎么办多与不良的饮食、生活习惯有关 1、及时的补充水分2、坚持体育锻炼3、养成良好的排便习惯4、多吃蔬菜5、少吃精细食物6、尽情的开怀大笑 长期便秘怎么办

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