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  虾皮补钙怎么吃效果好 虾皮直接吃可以吗

  虾皮在很多的汤里面会见到，其实虾皮是很好的补钙产品，很多人也是很喜欢虾皮的鲜味，不过吃虾皮如何吃的更健康呢？一起来看看吧！

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  每100克虾皮中含钙991毫克，成人每日钙推荐摄入量为800毫克，从数据来看，是可以补钙的。那么虾皮补钙怎么吃效果好？

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