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  红薯一天吃多少合适（一斤红薯三斤屎,回头看看还不止）

  1、每100红薯的热量为99大卡，稍低于一碗饭的热量。如果用红薯代替部分主食，那么红薯一顿可以吃50-100克，也即一个中小个头红薯的量。一天吃红薯不要超过300克，同时应注意不要集中在一次大量吃。 2、红薯不能多吃。

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  红薯能多吃吗 红薯一天吃多少合适

  日常生活中红薯是很受欢迎的一种食物，许多人都特别喜欢吃，它不仅味道好，而且营养丰富，具有很好的食用价值。那么红薯能多吃吗？

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  女人天天吃红薯好吗 红薯一天吃多少合适

  最近很喜欢吃红薯，味道香甜不说还很有营养，女人对于饮食上有诸多的讲究，女人天天吃红薯好吗？红薯一天吃多少合适？下面一起来看看吧！

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  一天三顿吃红薯减肥吗 红薯一天吃多少合适

  关于减肥的招数有很多，有的人会通过少吃来达到减肥的目的，而有的人则通过运动来实现减肥，那一天三顿都吃红薯能不能减肥呢？红薯减肥一天吃多少比较合适呢？

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