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  “旱鸭子”泳池游泳必备指南 旱鸭可以放水里游泳吗

  对于许多“旱鸭子”来说，游泳绝对是一项高难度的体育运动。但是由于夏天游泳不仅凉快，而且对减肥瘦身有很大的帮助，游泳诱惑着“旱鸭子们”纷纷走向泳池。

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  游泳安全要点 游泳的安全要点有哪些

  1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳。4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。5、

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