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  一天吃一个木瓜可以吗（一次吃一个木瓜会怎样）

  木瓜是我们生活中常见的一类蔬菜，它的营养价值你比较丰富，凭借其健脾消食、抗疫杀虫的作用，深受人们的喜爱和欢迎，那么一天吃一个木瓜可以吗？木瓜一天吃多少合适？

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  木瓜一天吃多少合适 木瓜每天可以吃多少

  1、一天吃半个木瓜，大约500克左右即可。2、虽然木瓜的营养价值比较高，适量食用对人体健康具有帮助，但是木瓜中含有大量的番木瓜碱，而番木瓜碱对人体具有一定毒害性，食用过量不利于人体健康，因此建议一天食用半个木瓜，大约50

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