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  怎样保养好心脏 5种健康饮食习惯保护心脏

  多吃高纤食物

  心脏   脂肪   食物   维他命   摄取量  

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  【孕妇得了肾结石怎么办】孕妇肾结石怎么治疗怀孕了肾结石怎么办

  孕妇得了肾结石怎么办之自疗篇

  肾结石   结石   孕妇   的人   摄取量  

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  孕前补充叶酸的作用是什么？孕前吃叶酸有什么好处？

  很多人都知道孕前需要补充叶酸，那么叶酸到底有哪些作用?下面我们就一起来了解下。叶酸又称维生素B，是人

  叶酸   妇女   孕妇   摄取量   育龄  

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  早餐怎么吃（早餐怎么吃最健康配餐）

  最佳答案吃早餐应注意以下4点。早上起来不要急于吃早餐，应立即饮一杯凉开水，可补充水分，还可以清理肠道。早餐的摄取量依体型、年龄的不同会有些差异，不过，摄入400-500卡的热量比较适当，约占一天需要量的四分之一。但可以尝

  早餐   摄取量   需要量  

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  冬季如何养生 保健小常识推荐冬季养生

  　　冬季天气特别寒冷，无论是生活习惯还是饮食上都有很大的改变。很多朋友都不清楚冬季应该如何养生才适当

  冬季   摄取量   室内空气   小常识   碳水化合物  

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  冬季旅游注意事项 冬季出游注意事项

  时下，冬季旅游渐成时尚。

  寒冷   旅游   摄取量   冬季   碳水化合物  

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  婴幼儿摄取蛋白质要注意什么婴儿

  人类生长过程中，以婴儿时期的生长发育最为重要，犹如建大楼的地基，地基若不打稳那能盖起高楼大厦呢?所

  婴儿   蛋白质   食物   建议   摄取量  

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  【孕期长胎不长肉怎么吃】怀孕怎么吃才能长胎不长肉

  孕早期

  孕期   不长   食物   摄取量   谷类  

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  碘含健康，但孕妈咪要摄取多少呢？

  碘，究竟对于人体健康有多重要？台湾台大医院内科部主治医师张天钧表示，碘是一种身体必需的微量元素，在

  甲状腺素   微克   摄取量   甲状腺   医师  

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  怀孕中期怎么补微量元素

  孕期随着胎儿的逐渐长大，孕妈妈需要补充更多的营养元素，特别是对微量元素的要求，那么孕期该如何补充微

  微量元素   孕妇   摄取量   多吃   维生素  

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  减脂餐怎么搭配最科学 教你找到适合自己的减脂运动菜单

  减脂食物推荐

  摄取量   建议   早餐   科学   午餐  

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  碳水循环减肥法 无需节食增肌减肥不反弹

  碳水循环饮食法减肥原理

  碳水   减肥法   饮食   蕃茄   摄取量  

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  更年期减肥怎么吃 五大饮食要点要留心

  增加你的蛋白质摄取量

  更年期   摄取量   蛋白质   饮食   早餐  

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  减糖饮食的正确顺序

  设定減醣的目标值

  饮食   花椰菜   原则   摄取量   杂粮  

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  【高温红色预警是几度】高温红色预警是什么意思

  高温红色预警是几度

  高温   红色   对人   夏季   摄取量  

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  乳糖不耐受吃什么补钙

  毛豆和豆腐

  乳糖   吃什么   补钙   钙质   摄取量  

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  想补钙别乱吃 攻这4类食物就对了

  牛、羊奶容易被人体吸收

  钙质   酸奶   摄取量   羊奶   乳糖  

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  碳水循环饮食法怎么吃

  碳水循环饮食法怎么吃

  碳水化合物   摄取量   脂肪   饮食   运动量  

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  蛋白质怎么吃才能增肌

  「平均」摄取蛋白质

  蛋白质   摄取量   碳水化合物   蛋白   公克  

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  高血压前期怎么控制

  摄取健康的饮食

  高血压   血压   可以帮助   压力   摄取量  

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  如何提高燃脂效率

  减少食用碳水化合物

  脂肪   碳水化合物   效率   椰子油   摄取量  

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  减肥每天需要摄入多少热量 4招控制热量塑体型助减肥

  摄入热量的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素

  热量   摄取量   所需   体重   脂肪  

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  减肥期间每天应该摄入多少卡路里

  减肥期间每天应该摄入多少卡路里

  食物   热量   摄取量   健康   基础代谢率  

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  预防血管老化吃什么好 多补充这五类营养素

  膳食纤维

  血管   吃什么   摄取量   建议   膳食  

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  脱发需要补充什么营养 多补充这八类营养素

  维生素A

  维生素   营养   头发   摄取量   铁质  

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  想要远离心血管疾病，补充这4种维生素就对了

  维生素C

  维生素   建议   叶酸   摄取量   胆固醇  

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  烟酸含量高的食物有哪些

  肝脏

  烟酸   摄取量   含量   建议   食物  

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  葡萄糖胺哪些人不能吃

  葡萄糖胺哪些人不能吃

  葡萄糖   人不   能吃   摄取量   贝类  

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  维生素d一天摄入多少微克

  维生素d一天摄入多少微克

  维生素   微克   的人   佝偻病   摄取量  

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  核桃升糖指数高吗

  核桃升糖指数高吗

  核桃   坚果   指数   油脂   摄取量