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  1、油炸的食物，比如炸薯条，炸油条，炸油饼、炸油串，这些油炸类的食物当中蕴含着丰富的脂肪，有很明显的增肥的作用。2、坚果类的食物，比如核桃、榛子、开心果、松子，这些坚果当中也蕴含丰富的能量。3、含糖型的饮料和含糖的点

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