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  核桃的热量高吗 减肥期间可以吃核桃吗

  核桃大家都吃过吧，号称是可以滋补大脑的，那么大家在吃核桃的时候，有没有留意过核桃的热量是多少呢？下面我们一起来看下。

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  减肥期间可以吃核桃吗 核桃减肥还是增肥

  核桃是一种常见的坚果，都说吃核桃可以让人变得聪明，但由于核桃的脂肪含量高很多正在减肥的人都不太敢吃，那么核桃究竟是增肥还是减肥的呢？

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  减肥期间可以吃核桃吗 减肥期间能不能吃核桃

  1、减肥的人可以吃核桃，虽然核桃含有丰富的脂肪含量，但是这些脂肪含量更多的是不饱和脂肪酸，不易于发胖，也就是只要能够适量的食用核桃并不会引起人体发胖，反而还会对减肥起到一定的积极作用，同时还能补充人体所需要的营养

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