柿饼吃了会不会发胖（柿饼吃多了会不会发胖）
来源： 最后更新：22-09-20 09:25:36
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昨天在外面的时候买了一些柿饼，说起来也有很久没有吃到柿饼了，还挺想吃的，就买了一些，但是我最近在减肥，需要控制高热量的食物的食用，请问柿饼吃了会不会发胖啊？下面一起来看看吧！
柿饼吃了会不会发胖
适当吃不会长胖，过量吃有长胖的可能性。
柿饼是柿子的干制品，在味道上来说，柿饼果肉细嫩，在营养的角度来说，柿饼营养丰富，富含胶质和膳食纤维，食用后可以美容营养、润肠通便，中医认为：食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效，益处多多，每100克柿饼的热量为255 大卡，含糖量为60.2克，所以，食用柿饼的时候不要吃得太多，若是吃太多的话会引起能量和糖分的蓄积，不利于体质的维持，一天吃1-2个柿饼即可，最多不要超过3个。
柿饼长毛了还能吃吗
建议不要吃。
正常情况下，柿饼不会长毛，若柿饼长毛的话，可能是柿饼发霉、变质导致的，建议不要继续食用了，长毛的柿饼中含有大量的霉菌及有害的微生物，如果继续食用的话容易导致肠道菌群出现紊乱的情况，如果本身肠胃比较虚弱的话，食用后还有可能会出现肠胃不适出现腹泻、恶心等不适，从而影响身体的健康。
柿饼可以放冰箱吗
若室温较高的话，柿饼可以放冰箱。
室温较低的时候，柿饼常温放置就可以了，一般保存一个星期左右是没有问题的，若是室温较高的话，可以将柿饼放在冰箱保存，柿饼表面含有的一层的白色的葡萄糖粉末，一般称为霜糖，霜糖不耐热，温度较高时霜糖就很容易融化，因此，建议室温较高时将柿饼放进低温的冰箱保存，既可以保留白霜，又利于延长柿饼的保存时间，还不容易变质、变坏。
柿饼可以空腹吃吗
建议不要空腹吃柿饼。
空腹状态下肠胃里面的胃酸比较多，柿饼糖分高，食用柿饼后会刺激胃酸分泌导致胃内胃酸增加，容易引起反酸等肠胃不适症状。
柿饼中含有鞣酸，空腹食用柿饼的话，鞣酸会在胃酸作用下产不溶性沉淀，经常这样食用容易引起肠胃不适，还会增加患胃结石的几率，所以柿饼和柿子等高鞣酸食物最好不要在空腹状态下食用。
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