哺乳期可以吃蒜苗吗 哺乳期吃蒜苗回奶吗
来源： 最后更新：22-02-11 11:49:10
导读：哺乳期的饮食影响宝宝的健康，所以在哺乳期的时候，饮食是要特别注意的，那么哺乳期可以吃蒜苗吗？下面就一起来看看吧！
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哺乳期可以吃蒜苗吗
蒜苗哺乳期可以吃。
蒜苗含有蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和微量元素，产妇适量吃有益健康，但不宜多吃。
哺乳期吃蒜苗回奶吗
不会。
蒜苗中所含营养成分并不会造成回奶现象，也不会影响奶水质量，哺乳期妈妈可以放心食用。产妇适量吃蒜苗有益身体健康，但不宜过量吃。
哪些产妇不能过量吃蒜苗
1、消化功能太弱的产妇不能过量吃蒜苗，以免引起消化不良。
2、蒜苗中的蒜辣素对人体黏膜及结膜组织有刺激作用，会影响疾病治疗效果，故而患有疾病产妇不宜过量吃。
哺乳期吃蒜苗的好处
蒜苗外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘，还能预防痔疮的发生，对产后排便不畅有一定的调理作用。蒜苔中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，对增强体质有好处。
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