当归煮鸡蛋月经期间可以吃吗 当归蛋是月经前吃还是月经后吃
来源： 最后更新：22-02-11 10:06:36
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当归煮鸡蛋月经期间可以吃吗
除经期血量较多的女性不宜食用当归煮鸡蛋之外，其他女性在月经期间可以吃当归煮鸡蛋。
女性在月经期间是否可以吃当归煮鸡蛋要根据情况决定，如自身月经量较多的话，不宜服用，否则当归的补血化瘀功效，会导致经血量更多，经期延长，自身出现贫血等不适。
而对于体质虚弱且经期血量较少的女性，则可以适当食用当归煮鸡蛋，不仅可以在一定程度上促进经血的排出，改善气血循环不畅的症状，而且鸡蛋中丰富的蛋白质和微量元素也可以增强女性的抵抗力，缓解经期疲劳，避免经期痛经等不适。
注意月经期间千万不能吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。
当归蛋是月经前吃还是月经后吃
经期前后3天都可以吃。
月经刚结束或是快要来的话，不建议吃当归煮鸡蛋，以免导致月经血量绵延不断等，建议最好在经期前后3天服用当归煮鸡蛋，如：
1、月经前3天吃当归蛋可以调理月经、可以缓解痛经，改善月经不调的现象。
2、月经后3天吃当归蛋也可以调理月经，活血补血，改善气血不畅，脾胃虚弱，气血不足以及贫血的现象。
当归煮鸡蛋吃几天最好
连续吃3天最好。
当归的主要功效是活血补血，调经止痛等，一般可以选择一天一次，或者尽可能的依据个人的贫血症状的严重程度决定服用的方法为合适，建议连续吃3天最好，一方面可以达到较好的药效，另一方面还能避免过多食用对身体造成的危害。
当归蛋多久吃一次好
根据个人情况决定。
当归毕竟是药品，如果没有血虚或血瘀的情况，就不要常常服用，而且由于当归药性偏于滋腻，若是长期大量服用，会妨碍消化，导致食欲减退，还可能出现一些副作用，如上火、低血压等。
建议日常保健服用一个月吃1-2次即可，若是调理月经、改善气血亏虚的话，一周吃2-3次为宜，另外根据个人服用情况酌情改变服用剂量和频率，如吃后有上火等不适的，就减少次数，没什么问题的就照常服用，最好是在医生的指导下服用，不是每个人的体质都适合吃当归，必要时可改用其他药物调理身体。
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