当前位置：首页 > 生活 > 饮食健康

尿酸高是什么引起的

来源： 最后更新：22-08-13 03:05:03

尿酸高是什么引起的

1、嘌呤摄入过高

尿酸是嘌呤的直接产物，而嘌呤时一种杆状结晶体，主要存在于食物中，其醇式呈弱酸性。嘌呤只有在肝脏氧化代谢后才会变成尿酸，并且嘌呤的生产量和排泄量大约相等。长期摄入较高的嘌呤类食物，是尿酸增高的外在原因。如果生产过多或排泄不出，尿酸滞留于体内，就会导致血液中尿酸值升高。

2、疾病导致

高血压、高血脂、高血糖的人群易患尿酸高。高尿酸血症与叁高人群一样会导致全身多处器官、组织的损害。并且尿酸盐结晶会损伤胰岛细胞，还会降低机体对胰岛素的敏感性，导致二型糖尿病发病的风险升高。

3、体质、遗传因素

有些人体内天生就製造过多尿酸，或者尿酸排除功能异常，导致尿酸值居高不下。细胞核中遗传物质的主要成分就是嘌呤，当人体红细胞增多、骨髓增生性疾病出现的时候，容易导致尿酸偏高，但是这种情况是非常少见的。

4、慢性肾脏病

慢性肾脏病患者因身体排除尿酸速度较慢，尿酸容易堆积于体内。

尿酸高有哪些症状

1、排尿异常

尿酸过高的话，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，如血尿、多尿或少尿等。

2、关节出现肿大

当人体尿酸代谢异常，尿酸盐首先就会沉积在关节中，形成尿酸结晶，从而引起关节肿大。最明显的就是脚关节肿大，还可能伴有头痛、厌食等症状。

3、出现“二高”

尿酸过高时，体内葡萄糖的利用率就会降低，胰岛素功能受到限制，这样就会使过多的尿酸盐损伤胰岛细胞，导致血糖上升。并且当尿酸过高时，还会引发血管丧失收舒功能，影响血压，使血压不稳定。

尿酸高调理方法

1、控制饮食：要想降低体内的尿酸水平，首先要做到的就是要控制饮食，建议大家日常清淡饮食，不要吃动物内脏，或者海鲜，除此之外还应该尽量少喝啤酒，此类食物嘌呤含量较高，会显著提高我们体内的尿酸水平。

2、吃降尿酸的食物：在日常生活中有很多的食物可以降尿酸，如青菜、南瓜、茄子、薏米黄花菜等等，黄花菜中富含秋水仙碱，能够起到一定的降尿酸的作用，大家也可以尝试一下。

3、坚持泡脚：建议体内尿酸过高的朋友养成一个泡脚的习惯，每天晚上睡觉之前准备一盆热水，然后泡脚三十分钟左右，水的温度不要太低，长期坚持下去，也可以有效的降低体内的尿酸含量。

4、药物治疗：如果痛风发作，体内尿酸含量过高的时候，也可以通过药物来缓解疼痛，常用的降尿酸药物主要有两种，一种是抑制体内尿酸形成的，一种是促进尿酸排出的，每个患者的实际情况不同，所以适用的药物也不一样。

5、多喝水：有痛风病史或者是尿酸较高的朋友，也可以通过多喝水的方式来将尿酸，多喝水尤其是苏打水、弱碱水，不仅可以促进排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制体内的尿酸水平。

6、适度运动：适量的参加体育运动不仅有助于强身健体，更能降低体重，降低人体的尿酸水平，比较适合尿酸较高朋友的运动是有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等等，运动的时候要控制好量，不要操之过急。

标签: 尿酸  嘌呤  体内  过高  就会  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/85585.html

尿酸高会引发什么疾病

网站首页 返回栏目

剖腹产后多久可以吃火锅（剖腹产后多久可以吃火锅蘸料）