淮山芝麻豆浆 淮山芝麻豆浆的功效
来源： 最后更新：22-08-10 02:33:28
导读：豆浆多是用黄豆研磨，营养价值比较高，如果在豆浆中加入淮山，黑芝麻等食材，所起到的滋补功效又不一样了，下面就来看看淮山芝麻豆浆的做法。
-
豆浆多是用黄豆研磨，营养价值比较高，如果在豆浆中加入淮山，黑芝麻等食材，所起到的滋补功效又不一样了，下面就来看看淮山芝麻豆浆的做法。
食材
主料：黄豆50克。
其他食材：淮山50克，熟黑芝麻2大匙，红糖1大匙(约5克)，清水200毫升，冷开水500毫升。
做法步骤
1.黄豆洗净，沥去水分，用清水200毫升，浸泡3个小时。
2.淮山洗净，与黄豆一起放入电锅中，隔水蒸熟。
3.将黄豆，淮山和芝麻倒入料理机中，加300毫升冷开水，盖上杯盖搅拌成泥。
4.再倒入冷开水200毫升调匀成豆浆。
5.将豆浆倒入小锅中，加入红糖搅拌均匀。
6.开中小火煮沸，即可倒入碗中饮用。
功效
抗衰老，提高免疫力，增加活力，并能舒缓女性更年期不适的症状。
成品图
标签: 淮山芝麻豆浆的做法 淮山芝麻豆浆怎么做 饮食指南 豆浆
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
