牛油果什么人不适合吃 牛油果什么样的人不能吃
来源： 最后更新：22-07-22 08:35:03
导读：牛油果也称鳄梨、油梨是一种营养十分丰富的水果，主要是这种水果中含有大量的不饱和脂肪酸，对人体十分有益，尤其适合老年人和小孩作为辅食食用，但也存在一定的禁忌，那么这牛油果什么人不适合吃？
-
牛油果也称鳄梨、油梨是一种营养十分丰富的水果，主要是这种水果中含有大量的不饱和脂肪酸，对人体十分有益，尤其适合老年人和小孩作为辅食食用，但也存在一定的禁忌，那么这牛油果什么人不适合吃？
减肥人群不适合吃牛油果
牛油果虽然营养丰富，但主要的营养物质是不饱和脂肪酸和蛋白质，属于高能量食物，减肥时期的人群不适合多吃，以免能量摄入过多，引起肥胖。
过敏人群不适合吃牛油果
牛油果中含有大量的蛋白质，其中部分属于异体蛋白，有致过敏的可能，因此，过敏性体质的人群不适合吃，而6岁以下的小孩也不适合多吃，避免出现过敏。
胃肠功能不佳者不适合吃牛油果
牛油果含有丰富的蛋白质和脂肪酸，都不是很好消化吸收的成分，因此，胃肠功能欠佳的人群不适合多吃牛油果，以免增加胃肠负荷，出现腹泻、腹痛等症。
吃牛油果的注意事项
1.牛油果中含有很多的抗氧化性的成分，在切开之后会很快的氧化变色，因此，牛油果在打开之后需在两小时内食用，即便加了柠檬汁也不能超过4小时。
2.牛油果虽营养高，但这种食物却不能多吃，一天最多吃2~3个，若是自身消化功能不好，每天吃一个即可。
标签: 牛油果什么人不适合吃 牛油果不适合什么人吃 什么人不能吃牛油果 饮食指南 牛油果
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
