胃不好要少吃什么东西 胃不好要多吃点什么东西
来源： 最后更新：22-07-15 10:13:51
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现在生活中，很多人因为不良的生活习惯或者工作压力，导致胃不好，那么胃不好要少吃什么东西？
山楂
山楂是人们经常会食用的食物之一，尤其是大街小巷的冰糖葫芦，更是北京地道的小吃之一，深受广大地区人们的喜爱，且尝起来酸甜可口，更是为它博得了更多人的青睐。
可对于肠胃不好的人，就要忌忌口了，要少吃为宜。山楂虽然口味好，但其中含有丰富的果胶以及单宁酸，对本身就容易胃酸分泌过多的人群，或是当肠胃不好胃酸分泌的时候，就容易和这些物质结合，严重的是还有可能生成沉淀的物质，增加患胃结石的概率。
辛辣食物
肠胃不好的时候就不要吃一些辛辣的食物了，如果是能把辛辣的食物能戒掉那么就最好戒掉，因为辛辣的食物会直接刺激到胃，吃完就会让自己的胃特别的疼痛，所以说就再不要吃一些辛辣的食物，吃一些辛辣的食物，反而还会影响到胃，肠胃不好的人就最好不要食用了。
油炸食物
若是肠胃不好的人就不要吃一些油炸的食品了，油炸的食物里面会有一些高脂肪、高蛋白的物质，胃是很难消化高脂肪高蛋白的，所以说如果是肠胃不好的人，最好不要使用一些油性的食物，在使用一些高脂肪的食物的时候，胃部会大量的出现胃酸的状况，从来就是胃特别的疼痛。
腌制菜
在我们大中国，一般人都是很喜欢吃腌制的咸菜，因为咸菜有各种各样的口味，很好下菜，小编就很喜欢呢，但是腌制的菜里面有很多细菌，还有微生物，吃到肚子里，这些细菌就会长在胃里，微生物也会繁殖，会导致胃部受损。
豆类食物
如果肠胃不好的人就不需要食用一些豆类的食物了，因为豆类的食物是很难消化的，而且也会引起腹痛腹胀的作用，所以说如果是肠胃不好的人，就不要再食用一些豆类的食物了，以免造成肚子胀、胃酸的情况，这样会使肠胃更加的疼痛。
酒类
感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。
标签: 胃不好要少吃什么东西 胃不好不适合吃什么食物 饮食指南 养胃
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