小孩苹果山楂水的禁忌（小孩苹果山楂水的禁忌能缓解便秘吗）
来源： 最后更新：22-07-12 01:45:25
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苹果和山楂都是生活中常见的一种水果，很多人喜欢用来一起煮水喝，但不知道小孩子喝有什么需要注意的，那么小孩苹果山楂水的禁忌是什么呢？
小孩苹果山楂水的禁忌
忌空腹食用
虽然说苹果和山楂都是小朋友可以食用的水果，但由于其中含有较多的酸性物质，食用后会刺激胃酸分泌，小孩子要是在空腹的情况下食用，非常容易对胃肠粘膜产生刺激，引起不适的情况发生。
忌过量食用
其次苹果山楂水具有润肠通便的功效，小朋友的胃肠功能发育不完全，要是过量食用的话，可能会出现腹泻、便溏的情况。
苹果山楂水治疗积食吗
会有一定作用。
苹果山楂中的酸性物质和果蔬纤维等成分有促进胃肠蠕动的作用，所以食用后对治疗积食是有一定功效的，尤其是是肉类食积不化引起的上腹疼痛者，最为适宜食用。
要是食用后配合适量运动，比如散步、快走等，或者顺时针揉腹，都可以使积食缓解的速度更快一些，但要是积食较为严重时，则建议及时就医进行治疗，以免延误病情。
苹果山楂水能减肥吗
有一定作用。
减肥主要依靠长期控制饮食和增加体育运动，来减少热量摄入或者将多余的热量消耗掉才能达到目的，而苹果山楂是一种热量非常低的食物，并且食用还有健胃消食，加快机体新陈代谢的作用，有助于加快脂肪的分解。
并且还含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、糖类、有机酸、维生素、矿物质等，食用后可以机体补充较为全面的营养，所以苹果山楂水是一种有利于减肥的食物。
苹果山楂水要放糖吗
根据个人喜好看。
苹果山楂水对于放不放糖并没有明确的规定，但由于苹果中的糖分较低，而山楂又是一种酸味较重的水果，一起煮出来的口感是较为酸涩的，对于一些嗜甜的人群可能不能接受，就会进行加糖，所以苹果山楂水要不要放糖主要根据自身喜好看。
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