长期喝可乐有八大危害 喝可乐有好处没有
来源： 最后更新：22-02-11 08:31:01
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损伤牙齿
可乐中含有大量的磷酸以及二氧化碳溶解后生成的碳酸，这些成分对牙釉质具有一定的腐蚀作用，另外可乐属于高糖分饮料，长期饮用会对牙齿造成一定的损伤，很容易导致蛀牙对形成。
影响肠胃功能
可乐中含有大量二氧化碳气体，这种二氧化碳成分具有抑菌作用，过多食用会抑制肠胃中益生菌，这样会影响消化道的正常运行。同时由于可乐含有大量气体，饮用后非常容易导致腹胀，从而会影响肠胃蠕动，影响肠胃正常消化功能。
导致长胖
可乐属于高热量饮用，其糖分含量非常高，长期饮用可乐导致人体摄入热量增加，这些热量如果不能及时被消耗的话就会转化成脂肪囤积在体内，这样就会有导致长胖的风险。
导致骨质疏松
可乐当中含有大量的磷元素，而磷元素会影响身体对钙元素的吸收，长期过多饮用可乐会影响牙齿和骨骼的正常发育，同时有引起骨质疏松高发的危害，从而出现腰膝酸软、腰腿疼等症状。
导致失眠
可乐中含有一定咖啡因成分，长期过多饮用可乐，其中的咖啡因可以导致人睡眠系统紊乱，使人出现失眠、兴奋、紧张现象，使睡眠质量下降，最终导致严重健康问题。
损伤肠胃黏膜
可乐中含有大量的酸性物质，食用后会刺激胃酸分泌，长期过量饮用可乐会加速对肠胃黏膜的刺激，这样会增加患消化道溃疡的记录。
引起血糖波动
可乐的含糖量非常高，可乐中大量糖分进入体内会讯速分解为单糖讲入血液，导致血糖讯速上升，引起血糖波动，此时身体需要更多的胰岛素来调节血糖水平，长期大量摄入可乐会导致身体代谢紊乱，很容易诱发糖尿病，脂肪肝等疾病。
导致上瘾
可乐中含有一定咖啡因成分，再加上可乐口感十分清爽可口的原因，过多饮用就会造成上瘾，同时可乐中含有大量的添加剂，长期饮用会对健康造成危害。
喝可乐有好处没有
有一定好处。
1.可乐中含有咖啡因，咖啡因按西医的说法是“对人的中枢神经系统有明显显的兴奋作用，饮用后能促进血液循环。因此感冒的时候将可乐和姜丝一起煮能起到治感冒的作用。
2.可乐含量大量糖分，夏天天气热，身体消耗能量较大，这时候喝一点可乐能为身体补充能量，同时还能起到解渴的作用。
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