西梅哪些人不适合吃 西梅吃好不好
来源： 最后更新：22-06-14 05:52:47
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西梅的气味芳香甜美、口感润滑、营养丰富，很多人都喜欢吃，但并不是人人都适合，那么西梅哪些人不适合吃呢？
西梅哪些人不适合吃
胃肠溃疡者
西梅中含有大量的糖类及有机酸成分，食用后会对胃肠粘膜较大刺激，如果胃肠有溃疡的患者食用，很容易加重病情。
腹泻便溏者
西梅中的纤维素及酸性成分，可以起到很好的通便作用，如果腹泻便溏的患者食用，就会加重病情，导致病程延长。
血糖过高者
西梅的含糖量有百分之10左右，属于含糖量较高的水果，如果血糖本来就处于高水平状态的话，食用后不利于控制病情。
虚寒体质者
西梅性质偏凉，有很好的清热作用，但如果虚寒体质的人食用，反而容易损伤阳气，降低体质，加重病情，因此也不适宜吃。
吃西梅为什么会通便甚至拉肚子
吃西梅为什么会通便，是由于西梅其中的植物酸、葡萄酸、枸橼酸等，对胃肠有刺激作用的物质，会增加消化液的分泌量，可以使干硬粪便吸水变软，而且西梅中的纤维属于粗纤维，食用后可以推动肠胃蠕动，因此西梅有很好的通便作用。
但正是由于西梅有很好通便作用，所以如果在胃肠比较如若，或者过多食用的话，对肠胃造成的刺激就会过大，进而引起拉肚子现象，因此西梅需适量食用。
吃西梅把核吃下去会怎么样
视情况而定。
西梅的主要成分是木质素，吃下去后可以在体内消化并随粪便排出，因此通过多喝水，多食蔬菜水果等方式帮助消化即可。
但如果感觉身体里有明显异物感，或者有出现腹痛、消化不良等情况时，则建议及时到医院检查，以免延误治疗，引起更严重的后果。
吃西梅对皮肤有好处吗
有好处。
西梅中的维生素及矿物质极为丰富，食用后可以有效促进皮肤基底健康，而且西梅中的维生素C、硒等成分，具有抗氧化作用，可以有效防止紫外线对皮肤的侵袭，从而达到延缓皮肤老化，保持皮肤水润有弹性的作用，因此吃西梅对皮肤是有好处的。
标签: 西梅哪些人不适合吃 吃西梅为什么会通便甚至拉肚子 饮食指南 通便
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