黄瓜搭配什么榨汁营养好 5种黄瓜排毒果蔬汁推荐
来源： 最后更新：22-06-02 03:03:14
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黄瓜+凤梨
如同黄瓜一样，凤梨是一种富含抗氧化剂、矿物质、维生素A和维生素B的水果。
凤梨及黄瓜的特性，让这种饮品成为一种很好的利尿果昔，有助于消除体内毒素，并帮助减重。
材料：
1条黄瓜
1杯凤梨(150克)
1汤匙蜂蜜(50克)
3杯冷水(600毫升)
做法：
首先，清洗黄瓜后切成小块，不须去皮。
然后，将凤梨去皮并切块。
将两种材料：加入果汁机，加水并搅拌一分鐘。
饮用，并加入蜂蜜。
饮用方法：
早餐时饮用一杯果昔，连续一周。
饮用时不必过滤，以获得最佳效果，因为这样才能获得所有纤维素，而且立即见效。
黄瓜+苹果
这种黄瓜苹果果昔不但能促进肠道蠕动，而且还能保持身体清洁，让身体远离毒素。
材料：
1颗苹果
1条黄瓜
1跟芹菜
4杯水(800毫升)
4汤匙蜂蜜(100克)
做法：
首先，清洗苹果、黄瓜和芹菜。
然后，将所有材料：切片，并将苹果去籽。
将所有材料：加入果汁机，加水并搅拌直到混合均匀。
倒入玻璃杯中，并加入蜂蜜。
饮用方法：
每天喝1到3杯这种果昔，持续两周。
这种果昔不仅能改善体内的水肿，而且还能帮助你更容易燃烧脂肪。
黄瓜+番茄
蕃茄也是一种富含钾、抗氧化剂和纤维的食物，使得这种水果能对抗心血管疾病，同时也能帮助消化。
因此，这种果昔不但可以预防心脏病，而且还能帮助快速减重。
材料：
1条黄瓜
1颗蕃茄
2杯水(400毫升)
3汤匙蜂蜜(75克)
做法：
首先，清洗黄瓜和番茄。
然后将其切片，并放入果汁机中。
加入剩余材料：，并搅拌直到没有硬块。
将液体倒入罐子中。
饮用方法：
你可以在一整天中饮用这种果昔1到2杯。
为了提高效果，你也应该保持均衡的饮食，并务必喝足够的水。
黄瓜+芹菜
你应该知道芹菜最重要的部位是茎部。
如同黄瓜一样，芹菜由95%的水份组成，有很好的利尿效果。此外，芹菜还含有抗氧化剂、维生素(A和B群)、矿物质(钾和钙)和精油。
芹菜常用于减少水肿，避免发炎，及改善肝脏功能。
此外，芹菜还能对抗便秘和促进肠道蠕动。
材料：
1条黄瓜
2根芹菜
2杯水(400毫升)
3汤匙蜂蜜(75克)
做法：
首先，将所有材料：清洗乾净，以去除任何可能的残留物。
然后切片，并加入果汁机。
加水和蜂蜜，并搅拌1分鐘。
饮用方法：
最好是空腹1到2杯这种果昔。这样做的话，你可以在一天开始时吸收所有营养物质。
黄瓜+芦荟
芦荟含有大量的维生素、矿物质、胺基酸和抗氧化剂。与黄瓜结合之后，还具有很好的天然净化效果。
材料：
1杯凤梨(150克)
3颗柳橙的塬汁
1条芦荟
1条黄瓜
做法：
首先，清洗所有材料。
将柳橙榨成汁，然后将柳橙汁加入果汁机中。
将黄瓜、芦荟和凤梨去皮，并切块。
将所有材料：加入果汁机中，并处理直到搅拌均匀。
饮用方法：
下午饮用一杯果昔，连续两周。
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