吃荆芥的好处
来源： 最后更新：22-05-07 07:40:44
导读：荆芥，别名：香荆荠、线荠、四棱杆蒿、假苏，既是一种可食蔬菜，又是一种中药，那么，吃荆芥的好处和坏处是什么呢。
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荆芥，别名：香荆荠、线荠、四棱杆蒿、假苏，既是一种可食蔬菜，又是一种中药，那么，吃荆芥的好处和坏处是什么呢。
吃荆芥的好处
好处
荆芥中含有苯丙呋喃及其衍生物、橙皮苷等黄酮类有机物成分，具有消炎镇痛、抗过敏、减少自由基的功能。
还可以镇痰、祛风、凉血，治疗或缓解流行感冒、扁桃体发炎、皮肤过敏等，具有很高的药用价值。
坏处
大量食用荆芥会造成渴疾，易出汗，会对身体造成不适。
体虚自汗、阴虚火旺、风湿风寒的人更要注意不要大量食用，以免出汗过多致使体质更虚弱。
每天吃多少荆芥合适
虽然荆芥好处很多，药用价值也很高，但是，大量食用会造成不适，所以将每天食用荆芥量控制在50g之内比较好。既不会造成不适，又能得到荆芥的疗效。
荆芥能长期吃吗
荆芥不要长期食用。
虽然荆芥性温无毒，药力比较平和，可以短时间少量食用，但是长期食用可能会造成身体不适，建议不要长期食用，
荆芥的食用禁忌
荆芥不能多吃，并且有一些食用禁忌需要注意：
《本经逢原》上说凡食河豚及一切无鳞鱼与驴肉俱忌食荆芥；食黄鱼后再食荆芥，令人吐血，惟地浆可解；荆芥与蟹同食动风。
所以食用荆芥的时候需要注意不吃没有磷的鱼、驴肉、螃蟹等食物。
标签: 吃荆芥的好处和坏处 吃荆芥有什么好处 饮食指南 荆芥
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