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微波炉烤地瓜需要多久 烤地瓜在微波炉怎么烤

来源： 最后更新：22-05-04 02:36:34

地瓜是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，烤地瓜更是很多人的心头好，微波炉可以烤地瓜吗？烤地瓜在微波炉怎么烤？下面一起来看看吧！

微波炉烤地瓜需要多久

视地瓜大小决定，个头小的地瓜10分钟之内就可以烤熟，个头大的地瓜加热时间在20分钟左右。

地瓜是一种高淀粉的食物，加热不彻底会价值肠胃的消化负担，地瓜从微波炉拿出时要捏一捏是否变软变熟，未熟的要继续加热，地瓜中含有维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维、果胶等营养成分，适量食用对身体有诸多补益作用。

烤地瓜方法一

食材：地瓜。

做法：

1、用清水冲洗地瓜表面的污渍。

2、拿纸擦干地瓜表面的水份。

2、放入可微波的盘子里，用保鲜膜包住。

3、放入微波炉，微波炉设定时间为10分钟。

4、10分钟后将其取出。

烤地瓜方法二

食材：地瓜、蛇果、白糖、黄油、桂肉粉。

做法：

1、地瓜清洗、去皮、切片。

2、蛇果清洗、去皮、切片。

3、把地瓜和蛇果放入可微波的盘子里，一片地瓜一片蛇果，按顺序摆好。

4、黄油融化后洒在表面，撒些白糖和桂肉粉。

5、在上面撒些水，盖上盖子后，放到微波炉里

6、设定时间为8分钟。

7、8分钟后将其取出。

烤地瓜方法三

食材：地瓜。

做法：

1、地瓜自然晾晒，使水分挥发，糖分升高；

2、地瓜洗干净后拿厨房纸巾包起来；

3、再用报纸包一层；

4、放在微波炉的托盘上

5、高火加热3分钟

6、翻个面继续加热3分钟；

7、端出食用。

烤地瓜方法四

食材：地瓜。

做法：

1、地瓜用流动的清水洗去表面的污渍。

2、削去地瓜的头尾后装入盘中。

3、放入微波炉。

4、高火转8分钟，取出翻个面放入微波炉。

5、继续烤3分钟即可。

标签: 微波炉烤地瓜需要多久  烤地瓜在微波炉怎么烤  饮食指南  地瓜  

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