来源: 最后更新:22-05-03 07:43:58
我们都知道,葡萄干是很常见的一种零食,它的味道酸甜可口,营养价值高,深受人们的喜欢,很多人都会经常吃葡萄干。那么宝宝能吃葡萄干吗?下面一起来看看吧。
一岁以上的小宝宝可以尝试着吃一些葡萄干。
葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他对人体有益的营养物质,可以提高人的免疫力,改善胃肠功能。另外葡萄干中的膳食纤维,还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒。因此小宝宝日常吃一些葡萄干当零食是非常不错的。
葡萄干会导致孩子窒息,这是由于它的形状和粘性的质地。孩子们还不懂得如何正确地咀嚼,所以葡萄干会在孩子的气管内滞留。
建议宝宝三岁以后再吃葡萄干比较好。
因为葡萄干比较坚硬,年幼的孩子还没有掌握好吞咽要领,很容易发生窒息的危险。孩子到了三四岁,他们的咀嚼功能和吞咽功能都已经发育,此时孩子可以自己一粒粒地拿着葡萄干放进嘴里,慢慢咀嚼再吞咽,也就可以避免异物卡喉的危险情况出现。葡萄干虽然味道营养价值高,但是过于年幼的孩子不宜,家长们需谨慎。
葡萄干能改善直肠的健康,因为葡萄干含有纤维和酒石酸,能让排泄物快速通过直肠,减少污物在肠中停留的时间。
葡萄干中含有类黄酮成分,有抗氧化作用,可清除体内自由基,抗衰老;葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病。
葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,可以帮助预防孩子缺铁性贫血。
葡萄干含有丰富的糖份,会粘到孩子的牙齿上面,孩子的牙齿正处在生长发育期,也就容易导致细菌滋生,对孩子的口腔造成影响。家长们在孩子吃完葡萄干之后,一定要叫孩子用温水漱口。
葡萄干最好是当吃零食,在两餐的中间吃,每次以一小杯左右为宜,大概也就是几十粒的样子。并且吃的时候不要喝很多水,一边吃葡萄干一边喝水也会引起肠胃不适。
任何食物过期变质都不要再给孩子吃了,对孩子的肠胃健康容易造成伤害。孩子吃的东西一定要新鲜,在保持期内才行。
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