桂圆能和梨子一起吃吗 桂圆不能与什么一起吃
来源： 最后更新：22-02-10 10:08:46
导读：在超市里买菜的时候发现有新上市的桂圆卖，打算买点来当果肉蜜饯吃，那么在吃桂圆的时候能和梨子一起吃吗？
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桂圆能和梨子一起吃吗
可以。
桂圆性温，其成分中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量在其他水果中是较为罕有的，而梨子性凉，其中所含的成分一般是多种维生素、纤维素以及钾、钙等矿物质，两者在成分上并不冲突，是可以一起吃的，而且吃完桂圆后吃梨子能降低上火的风险。
桂圆搭配什么吃最好
考虑到桂圆是一种高级滋补品，食用后具有补益心脾、养血安神的功效，因此建议如果吃桂圆的时候想发挥其滋补功效的话，和其它滋补食材一起吃是比较好的选择，常见的如红枣、枸杞、阿胶、黄芪、人参、莲子等食材都是不错的，或者根据自身实际情况选择合适的食材搭配吃也是很好的。
桂圆不能与什么一起吃
温热食物
桂圆本身是食性偏温的食物，进食后会增加体内热气，如果在吃桂圆的时候又和羊肉、南瓜、栗子、辣椒等食性偏温热的食物，那么会加重体内温热之气，继而可能会导致人体出现口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等上火情况。
高糖食物
桂圆成分总糖分占比较高，中医认为，进食过多肥甘厚腻的食物会有碍脾胃运化，吃多了桂圆不仅有发胖风险，还会造成湿热内蕴脾胃，继而引起脾胃湿热，因此桂圆不宜和菠萝蜜、冰糖、蜂蜜、甘蔗等甘甜滋腻的食物一起吃。
桂圆吃太多上火怎么办
如果吃太多桂圆上火了，首先应停止进食，然后多饮水，加速自身水液代谢，让食物尽快排出体外，同时注意饮食宜清淡，不要吃辣椒等辛辣刺激、食性燥热的食物。饮食方面可多吃些凉性蔬果来清热降火，常见柚子、草莓、冬瓜、黄瓜等都是不错的选择，这些食物中的寒凉之气能缓和内热上火带来的不适现象。
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