请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

葵花籽吃多了是否有害

来源: 最后更新:22-05-01 11:08:50

导读:葵花籽是向日葵的果实,可生吃,可熟吃,更可榨油,也可制作糕点,而以零食食用最为常见,香味浓郁,十分美味,但这种美食不能多吃,那么这葵花籽吃多了是否有害?

葵花籽是向日葵的果实,可生吃,可熟吃,更可榨油,也可制作糕点,而以零食食用最为常见,香味浓郁,十分美味,但这种美食不能多吃,那么这葵花籽吃多了是否有害?

引起高血脂

葵花籽中含有很多的脂肪,虽然多半属于不饱和脂肪酸,但是食用过多时也会引起血脂的升高,转化为饱和脂肪酸和血管内的胆固醇相结合,增加心血管疾病风险。

高血压

很多人吃瓜子喜欢吃哪些带有调味料的,以盐炒葵花籽最为常见,吃太多容易导致盐摄入过多,钠离子是增加血压的主要阳离子之一,会引起高血压。

高血糖

葵花籽中含有很多的脂肪物质,在过多食用之后会将血液中的血脂通过糖异生转化为血糖,导致血糖升高。

口腔损伤

葵花籽作为零食食用时需要长时间的咀嚼瓜子,嗑破瓜子时也会损伤牙齿,还会导致唾液的大量流失,引起口腔溃疡、牙龈炎、龋齿等口腔损伤。

消化不良

葵花籽是一种高脂肪、高蛋白的食物,在食用之后会增加胃肠的负荷,尤其是大量食用之后会导致唾液的分泌严重减少,也会降低对食物的消化功能。

肝脏损伤

多味葵花籽是葵花籽加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟素。人体摄入黄樟素多了,会引起肝脏病变。现在市售的多味葵花籽,多数用的是人造香料。人造香料是从石油或煤焦油中制取的,有一定的毒性,食用也会损伤肝脏。

引起肥胖

葵花籽含有大量的脂肪成分,属于高能量食物,100g瓜子中含有热量570千卡,过多的食用之后不能及时的将能量消耗殆尽,会转变为脂肪囤积在体内,引起肥胖。

标签: 葵花籽吃多了是否有害  葵花籽吃多了会发胖吗  葵花籽吃多了有什么不好  饮食指南  葵花籽  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/54400.html

  • 1广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

    广东毒父反复用开水浇女儿,社会捐款200万后,母亲争抢抚养权

  • 2巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

    巴基斯坦前总统穆沙拉夫去世,曾因叛国罪被判死刑!

  • 3避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 4手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 5做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 6避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 7哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 815学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 9用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 10二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)