脆皮金桔的功效作用 脆皮金桔的皮可以吃吗
来源： 最后更新：22-02-10 09:17:46
导读：脆皮金桔的营养价值和食用价值很高，很多人都喜欢吃，但是脆皮金桔的功效作用具体是什么呢？脆皮金桔的皮可以吃吗？
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脆皮金桔的功效作用
脆皮金桔是金桔的一种，而中医认为，金桔性温、味甘，入肺、胆经，有理气解郁、止咳化痰等功效，食用后对热病口干、咳嗽痰多、咽喉肿痛、胸闷腹胀等不适等具有缓解作用，因此脆皮金桔吃了能起到同样效果。
而从现代营养学来看，金桔果肉清甜，糖分丰富，食用后可以有效增加消化液分泌，含有的膳食纤维则能促进肠道蠕动，因此脆皮金桔吃了，还可起到提升食欲、促消化、通便等作用，属于食用价值很高的一种水果。
脆皮金桔的皮可以吃吗
可以吃。
首先脆皮金桔的果皮极其纤薄，和果肉连接紧密，不容易去除，其次果皮还十分光滑细嫩，且油胞稀少，无刺鼻麻辣味，所以脆皮金桔连皮吃食用口感是比较好的。
而且其果皮的营养价值很高，其中80％的维生素C都储存在果皮中，要是去除了的话，不仅会导致金桔的食用口感下降，还会导致金桔的营养价值下降，因此在一般情况下，脆皮金桔都是连皮一起吃。
脆皮金桔上火还是下火
吃多了容易上火。
脆皮金桔属于温性食材，而且含糖量在15%-18%之间，属于含糖量比较高的水果，食用后在体内可产生较大热能，中医认为，上火就是由于体内阴阳平衡被破坏，阳气过盛引起的，因此脆皮金桔一旦吃多，就很容易引起口干舌燥、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火症状，建议日常对其食用量有所控制。
脆皮金桔吃了会胖吗
根据个人饮食习惯看。
脆皮金桔本身并不会引起发胖，因为肥胖主要和个人具体的饮食习惯相关，而且是一个长期的过程，所以人体只要将一天食物的总热量摄入，控制在机体代谢范围内的话，即便多吃脆皮金桔也不会引起发胖，但如果没有控制到，那么不吃脆皮金桔也同样会发胖。
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