红薯和什么搭配吃最好 宝宝可以吃红薯排骨粥吗
来源： 最后更新：22-04-13 03:18:13
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红薯含有丰富的营养元素，但是如果单吃的话有点单调，那红薯和什么搭配吃最好？宝宝可以吃红薯排骨粥吗？
红薯和什么搭配吃最好
可以选择和排骨搭配煮粥喝，一方面排骨是属于荤菜，含有的脂肪比红薯多，可以促进食欲，另一方面，红薯的清甜可以为排骨粥增添味道，使粥喝起来的口感更好。下面是粥的具体做法：
材料：大米，排骨，葱花，生姜，红薯。
做法:
1.大米洗净,浸泡30分钟。
2.排骨去血水，放入沸水中，煮2-3分钟撇去浮沫，捞出。
3.生姜切成姜末，红薯切成碎丁状
4.材料全部一起放入砂锅中煮，煮1个小时左右，再放入盐，葱花，搅拌均匀关即可食用。
宝宝可以吃红薯排骨粥吗
一般情况下是可以的。
如果是6个月以上的宝宝，是可以吃红薯排骨粥的，因为此时的宝宝是可以添加辅食的时候，而红薯排骨粥刚好是一道不错的辅食，因为粥是比较容易消化的，而且排骨中含有脂肪，可以促进食欲，还含有丰富的蛋白质，可以为宝宝提供丰富的营养物质，红薯本身就具有丰富的营养元素，不仅可以提供营养，还可以促进宝宝的肠胃蠕动，有利于排出宝宝体内的积食以及多余的毒素，所以可以作为辅食来食用。
不过需要注意的是，如果是肠胃功能不好，或者是还没有发育良好的宝宝，不宜食用，否则会增加出肠胃负担，不利于消化。
红薯为什么不能和鸡蛋一起吃
其实是可以一起吃的。
红薯和鸡蛋一起吃并不会产生有毒的物质，不会有食物相克的现象，不能一起吃的原因可能是红薯和鸡蛋都是同属于比较饱腹的食物，如果一起吃的话，可能会导致消化负担加重，如果是肠胃不好的人的话，可能会有消化不良的现象，所以才是不建议一起吃，但是如果是自身消化功能良好，适量的食用是可以的，不会造成消化不良的情况。
红薯可以和香蕉一起吃吗
不建议一起吃。
红薯和香蕉都是含有纤维素以及果胶，而且二者的通便作用都比较强，如果一起吃的话，可能会使肠胃消化负担加重，肠胃的消化吸收能力下降，可能会导致腹泻或者是消化不良的情况，所以尽量避免一起食用。
标签: 红薯和什么搭配吃最好 宝宝可以吃红薯排骨粥吗 饮食指南 红薯
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