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来月经可以吃冰西瓜吗 来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

来源： 最后更新：22-04-13 11:55:25

冰西瓜是消暑必备的水果，火辣辣的夏天，唯有透心凉的冰镇西瓜能一解暑气了！不过女生吃冰西瓜还是要注意哦！

来月经可以吃冰西瓜吗

月经期最好不吃西瓜。虽西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑，如果您在月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议您最好在月经期间少吃西瓜。

来月经吃冰西瓜不舒服怎么办

月经期间是要少吃西瓜的，因为西瓜是凉性的，吃了可能会导致痛经或是月经量减少。如果您吃的不多是没有关系的，只要喝些热水或是红糖水就没有事了。如果是吃西瓜可以少吃一点，但是要避免吃冰过的西瓜。

建议多观察一下不吃辛辣刺激食物多喝水，多注意卫生。勤换内裤。增加营养。保持愉快心情，适当锻炼身体。

吃冰西瓜有什么坏处

1、吃多冰西瓜伤脾胃

冰过的瓜瓤别说肠胃不太好的人，都可能会让胃肠功能好的人，出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状，使食欲减退，造成消化不良。

2、吃多冰西瓜易咽炎与牙疼

由于西瓜性寒味甜，在低温下冷藏后，瓜瓤里的水分往往会结成冰晶，食用时，口腔会受到突然的刺激，吃多了致使唾液腺及舌部味觉神经、牙周神经迅速降温，有时甚至出现麻痹状态。这样会引起咽炎或牙痛等不良反应。

3、吃多冰西瓜易积寒助湿

吃冰西瓜易脾胃虚寒、消化不良、大便滑泻者也少食为宜，多食则会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。

4、吃多冰西瓜易引发胃病

尤其是在远行、剧烈运动之后，如果大量吃冰西瓜，胃平滑肌和黏膜血管突然遇到过冷食物刺激，很容易出现收缩痉挛，引发胃痛或加重胃病。胃肠虚弱的婴幼儿和平时就有脾胃虚寒、消化不良等肠胃道疾病的人，最好少吃。

5、吃多冰西瓜或加重某些疾病

当感冒加重，出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等症状时，可适当吃些西瓜，有助于病人痊愈。可是，妇女月经期、痛经以及慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者均不宜多吃冰西瓜，吃了或引起痛经，以及加重某些疾病等。

6、吃多冰西瓜影响血液循环

西瓜本身属凉性，体寒的人不适合吃。加上放入冰箱更是寒上加寒，吃了体内寒气会过重，影响血液循环。

7、冰西瓜吃了没什么营养

冰镇西瓜营养打折。常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。而且，冷藏西瓜还容易变质，西瓜在13℃下的保存期是14~21天，而将它们保存在冰箱或冰柜中，也就是5℃保存时，西瓜一周后就开始变质。

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