樱桃不能和什么同吃 吃樱桃会上火吗
来源： 最后更新：22-02-06 08:23:59
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樱桃不能和什么同吃
适量食用无特殊禁忌。
樱桃色泽红艳、风味独特，在樱桃果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用樱桃可以起到补充营养、促进代谢等作用，食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说樱桃最好不和：高糖食物、促进胃酸分泌的食物、富含胶质的食物、富含纤维素的食物一起大量食用。
小贴士：食物的摄取应当是少量、全面，这样既摄取了能量，又避免了可能造成的不适。
高糖食物
樱桃是一种含糖量很高的水果，所以，吃起来会让人觉得非常的甜蜜，吃了樱桃之后再吃一些糖分含量较高的食物会增加血液中的糖分，引起不适，对健康不利。
生活中常见的高糖食物有：奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。
促进胃酸分泌的食物
樱桃含有丰富的碳水化合物和果胶，食用樱桃可以促进胃酸分泌，若此时再食用一些具有促进胃酸分泌的食物，胃酸含量更多，樱桃中的胶质成分在胃中会形成不好消化的一些成分，会加重消化负担。
生活中常见的促进胃酸分泌的食物有：酸枣、山楂、果丹皮、八仙果、蓝莓、柠檬、柚子、香蕉等。
富含胶质的食物
樱桃中果胶和水分成分含量高，食用樱桃有滋润肠道，促进排便的作用，吃了樱桃再吃其他富含胶质的食物，大量的胶质进入肠道中，会增加肠道的润滑度，容易导致腹泻等身体不适的情况出现，不利于身体健康。
生活中常见的富含胶质的食物有：蓝莓、番石榴、桑葚、黑枣、无花果、果胶阻隔剂、蜂蜜、酸奶等。
富含纤维素的食物
樱桃富含纤维素，在生活中适量食用樱桃可以起到促进肠道蠕动、加速粪便排出的作用，但是此时若是再食用其他富含纤维素的食物，会增加消化难度，影响肠道消化。
生活中常见的富含纤维素的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。
吃樱桃会上火吗
适量食用樱桃不会上火，但过量食用樱桃有上火的可能性。
上火是中医理论，中医认为，过多的食用性质温和的食物会增加身体中的燥热之气，从而出现身体上火的症状，适量食用樱桃可以起到温补的作用，而过多食用樱桃会导致机体内热增加，从而会容易诱发口腔溃疡、咽喉肿痛、便秘尿黄等上火症状，不利于身体健康。
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