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罗汉果和菊花能一起泡水喝吗 罗汉果菊花茶的6大作用功效

来源: 最后更新:22-02-24 11:54:36

导读:最近感觉有点上火,喉咙痛,眼睛也不舒服,不知道能不能喝点罗汉果治喉咙痛,菊花治眼睛痛呢,要是把两样食材搭配在一起冲泡的话,会不会有什么影响呢?

最近感觉有点上火,喉咙痛,眼睛也不舒服,不知道能不能喝点罗汉果治喉咙痛,菊花治眼睛痛呢,要是把两样食材搭配在一起冲泡的话,会不会有什么影响呢?

罗汉果和菊花能一起泡水喝吗

能一起泡水喝。

罗汉果味甘,性凉,入肺、大肠经,有清肺止咳,润肠通便的功效;而菊花味苦、甘,性微寒,归肺、肝经,有散风清热,平肝明目,解毒的功效。将罗汉果和菊花搭配泡水喝不仅在药性上不用担心有药物副作用,而且还能加强彼此的药性功效,是非常适合搭配在一起泡水喝的。

罗汉果和菊花一起泡水喝有什么功效作用

1、解毒杀菌

菊花主要功效就是疏风解毒,而罗汉果含有很多的植物酸,具有很强的杀菌作用,两者搭配泡水喝,可起到解毒杀菌的功效,对因上火、热毒、炎症等引起的不适有很好的治疗作用。

2、美容养颜

罗汉果中含有大量的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,在摄入之后能帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的损害,能延缓衰老,有美容养颜的功效。而菊花能够清热解毒,可以预防因为上火引起的长痘,因此罗汉果和菊花一起泡水喝有美容养颜、抗衰防老、保护皮肤的功效。

3、减肥

对于爱吃糖的人来说,罗汉果口感甜美可以解馋,热量又很低,所以很适合减肥瘦身,而且罗汉果含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感,是减肥人士不错的选择之一。而菊花性凉,微苦,两者搭配不仅口感中和,还能利于减肥。

4、止咳化痰

罗汉果味甘、性凉,主要的功效就是清除肺热,止咳化痰,对于咳嗽、气喘、痰多等症即使只食用罗汉果也有很好的治疗效果,搭配菊花效果更佳。

5、治疗便秘

罗汉果甘甜,性凉,含有很多的糖苷物质,具有润肠作用,同时还含有很多的膳食纤维,具有增加饱腹感,促进肠蠕动等作用,食用之后能润肠通便,对于肠燥便秘有很好的治疗效果。菊花也是性凉的食材,同样可加强寒性利便的功效,若再配以蜂蜜一起食用,效果更佳。

6、清肝明目

罗汉果罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血的功效,而菊花能疏散风热,平抑肝阳,清肝明目。两者配伍泡水喝,可用于风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛,以及肝肾精血不足,目暗昏花等证。

罗汉果菊花茶怎么泡好

加入枸杞搭配一起泡好。

本身枸杞和菊花就是最佳搭配,再加入罗汉果一起冲泡,不仅味道更好,而且功效也更胜一筹,具体冲泡方法如下。

冲泡方法

材料:罗汉果1个,干菊花1两,枸杞1两。

做法:将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘,罗汉果洗净敲破,掰成小块放入锅中,加水煮沸,40分钟后关火,用罗汉果水和菊花,枸杞一起泡茶饮即可,可连续冲泡2—3次饮用。

功效:清热祛火,疏散风热,清肝明目,可用于治疗伤风感冒,咳嗽多痰,便秘,慢性咽喉炎,支气管炎,口干舌燥等病症。

罗汉果菊花茶可以长期喝吗

不可以长期喝,建议每周2—3次,有病症的情况下可连续1周服用。

罗汉果菊花茶性质偏凉,对于日常饮用来说并不适合天天长期喝,不过如果是针对有上火、喉咙痛、眼睛不适、口干心烦等病症的人群来说,短期内可在一周连续服用,作为食疗方缓解病情饮用。

罗汉果适合与哪些食材泡水喝

1、罗汉果+胖大海

配料:罗汉果10克,胖大海5克,甘草3克。

做法:将罗汉果切碎后,与胖大海和甘草一起冲入沸水,浸泡15分钟后代茶饮。

功效:清热利咽、生津止渴。可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症。

2、罗汉果+桔梗

材料:罗汉果20克,干品桔梗30克,白糖50克。

做法:将桔梗切片,罗汉果洗净捏碎,将桔梗,罗汉果放入锅中,加1000毫升水,开大火煮沸,再用文火煮25分钟,加入白糖即可。

功效:清肺润肠,消暑止咳,适宜于缓解肺炎咳嗽,慢性支气管炎,大便秘结等症。

3、罗汉果+橄榄

材料:罗汉果1个,橄榄30克。

做法:将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡,或者放入锅中,加水煎汁,代茶饮,连续服用。

功效:罗汉果,橄榄都是清热解毒,利咽止咳的良药,一起泡水喝,有很好的化痰止咳,清热润肺,润肠通便功效,肺癌,喉癌,鼻咽癌等癌症患者因化疗,放疗引起咽喉不适,咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解。

4、罗汉果+五花

材料:罗汉果1个,板蓝根20克,菊花10克,茉莉花8克,金银花5克,木棉花8克,甘草3克。

做法:将所有药材洗净后放入砂锅中,加水煮沸,转小火煮30分钟即可。

功效:生津止渴,止咳化痰,清热结燥。

5、罗汉果+金银花

材料:金银花50克,罗汉果1个。

做法:将金银花冲洗几遍,沥干水分,罗汉果洗净掰成小块,放入锅中,加800毫升清水,用大火煮开,转小火煲30分钟,加冰糖调味即可。

功效:金银花和罗汉果一同泡水喝,用于清热祛火,利咽止咳,对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果。

6、罗汉果+无花果

材料:罗汉果、无花果各20克。

做法:上述材料切片入沸水中煮15分钟后当茶饮用。

功效:此茶具有清肺止咳、润肠通便的功效,对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

7、罗汉果+夏祜草

材料:罗汉果1个,夏枯草15克。

做法:将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁,反复煎煮3次,将药汁合并加入红糖适量,拌匀饮用。

功效:此方有清肺润肠、化痰止咳的功效。对急慢性喉炎及急慢性支气管类效果亦佳。

8、罗汉果+乌梅

材料:罗汉果15克,乌梅、五味子各5克,甘草3克。

做法:将罗汉果、乌梅洗净捣碎,与五味子、甘草一同入沙锅内,水煎取汁饮服。

功效:此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效,常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

9、罗汉果+薄荷

材料:罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克。

做法:先将罗汉果切薄片,薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用。

功效:此茶有生津润燥、利咽润喉的功效,对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效。

10、罗汉果+绿茶

材料:罗汉果20克,绿茶2克。

做法:将罗汉果洗净后敲开,然后将罗汉果放入锅内,加适量清水煮沸5—10分钟,之后放入绿茶煮1—2分钟,待凉后饮用即可。

功效:此饮可清热、化痰、止咳、健胃。

喝罗汉果菊花茶的注意事项

1、禁忌人群

(1)孕妇

菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。

(2)过敏体质者

在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。

(3)寒性体质者

寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。

(4)老人及儿童

也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。

(5)伤寒感冒者

一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因为菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用。

(6)糖尿病患者不能大量的食用

罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味,但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果,罗汉果具有降血糖的功效,可引起糖尿病患者出现低血糖症状,对血糖的控制也不利。

(7)梦遗以及夜尿患者不能食用

这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益,因为这不仅仅会导致夜尿增加,同时也容易伤害脾胃,不利于身体健康。

2、变质的罗汉果和菊花不能食用

罗汉果变黑有苦味不一定是变质,但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用,严重可引起食物中毒,菊花因保存不当导致发霉、有异味的也不能饮用。

3、不能隔夜服用

这个注意事项不仅仅罗汉果菊花茶需要注意,事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下,任何食物在六个小时之后就开始变质,罗汉果也不例外,所以千万不要隔夜服用,这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

4、不能饮用过多

因为罗汉果和菊花都是性寒凉的食材,通常搭配属于保健治疗型饮品,但若喝多的话,会导致身体寒凉,影响胃液的分泌,尤其是脾虚胃弱者食用过多很容易产生腹部不适。

5、要现泡现饮

菊花中的菊花黄铜等物质容易被氧化,氧化之后药效会有所下降,所以罗汉果菊花茶最好现喝现泡,不宜久放,容易滋生细菌等微生物,影响饮用者身体健康。


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