请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

鲜榨苦瓜汁禁忌 每天喝苦瓜汁能减肥吗

来源: 最后更新:22-02-24 07:39:25

导读:苦瓜是一种常见的蔬菜,可以炒着吃、凉拌吃、做汤喝、榨汁喝,而且听说喝鲜榨苦瓜汁还能减肥,那么鲜榨苦瓜汁有什么禁忌呢?

苦瓜是一种常见的蔬菜,可以炒着吃、凉拌吃、做汤喝、榨汁喝,而且听说喝鲜榨苦瓜汁还能减肥,那么鲜榨苦瓜汁有什么禁忌呢?

鲜榨苦瓜汁禁忌

1.低血糖者:苦瓜汁中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,食用之后会快速降低血糖,因此低血糖这要少喝鲜榨的苦瓜汁,特别是在饥饿状态下,更加不宜喝。

2.脾胃虚寒者:鲜榨苦瓜汁性寒,脾胃虚寒者食用之后会损伤脾胃阳气,加重虚寒症状。

3.便溏腹泻者:一些原本便溏腹泻的人群,在饮食上要及生冷食物,而鲜榨苦瓜汁既是生的又是寒凉性食物,吃了会加重腹泻情况。

喝苦瓜汁最佳时间

建议在午饭后半小时后喝比较合适。

首先苦瓜汁性寒,适合在阳气比较足的中午食用,女性朋友们不宜在早晚饮用。而且在饭前喝苦瓜汁,其寒性会降低脾胃的消化能力,甚至会直接刺激胃肠道,引起腹泻。饭后半小时吃既能够降低餐后血糖,也不会给肠胃带来较大刺激。

每天喝苦瓜汁能减肥吗

有一定的减肥效果,但是效果不佳,想要减肥成功还是要依靠控制饮食和运动。

1.首先苦瓜汁中富含膳食纤维,喝了之后能够促进肠道蠕动,帮助排便,缓解便秘,很多人都会有肚子变小的情况。

2.另外,苦瓜汁的味道不好,每天都喝一杯肯定会影响食欲的,这样吃的少了,也有减肥作用。

苦瓜榨汁一周能瘦几斤

视具体情况而定。

1.如果在喝了苦瓜汁的情况下,饮食量和运动量和以往没有多大的变化,那么基本上不会瘦。因为减肥主要的原理,就是要身体消耗的热量大于摄入的热量,苦瓜汁并不会令身体消耗的热量变大。

2.如果在喝了苦瓜汁之后,饮食有调整(比如说饮食量减少或者是改变碳水化合物的比例等)再加上了一些运动,一周可能会瘦1-2斤,但短时间减去的也有可能是身体中的水分水分,反弹也很快。

标签: 鲜榨苦瓜汁禁忌  每天喝苦瓜汁能减肥吗  饮食指南  苦瓜  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.zuomama.com/shenghuo/yingyang/41789.html

  • 1避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

    避免流产后二次伤害 这些流产后注意事项要谨记

  • 2手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

    手把手教你怎样让胸变大 做女人还是要“挺”好

  • 3做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

    做完人流后一个月还流血 不排除这五种可能性

  • 4避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

    避孕膜是个什么梗 一句话解读女性避孕膜安全吗的问题

  • 5哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

    哪种丰胸产品最可靠 挑选丰胸产品记住三看

  • 615学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

    15学生丰胸的最快方法 传授发育期MM丰胸“法宝”

  • 7用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

    用避孕套和上环哪个好 两大利弊来解决

  • 8二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

    二胎间隔多长时间好 过早过晚都太危险了

  • 9丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

    丰胸产品需谨慎选择 央视曝光丰胸产品就是它

  • 10仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

    仅20年就变危房!杭州这套480㎡独栋别墅想重建,背后有何玄机

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 做妈妈育儿网 all rights reserved. 浙ICP备2022035435号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:kf#zuomama.com (请把#替换成@)