洋姜是发物吗 痛风可以吃洋姜吗
来源： 最后更新：22-02-22 09:28:59
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洋姜的营养价值以及食用价值是很高的，但并不是什么人都可以吃的，那么洋姜是发物吗？痛风可以吃洋姜吗？
洋姜是发物吗
不是。
发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病宿疾或加重已发疾病的食物；而洋姜是菊科属宿根性多年生草本植物，味甘性凉，其中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸以及多种矿物质化合物，食用之后并不会诱发或者加重人体的病情，所以洋姜并不是发物。
痛风可以吃洋姜吗
可以适量吃。
生活中痛风患者是可以适量食用洋姜的，首先因为洋姜并不是发物，痛风患者适量食用并不会诱发或者加重其症状；其次就是洋姜属于一种低嘌呤的食物，口感甘爽，痛风患者适量食用对他们的健康具有好处，所以痛风是可以适量食用洋姜的。
洋姜什么人不能吃
脾胃虚寒者
洋姜性凉，而脾胃虚寒者体内寒气较重，这时候过量食用洋姜，那么很容易加重其身体不适症状，从而诱发或者加重其病情，所以脾胃虚寒者是不建议吃洋姜的。
易过敏患者
对于易过敏患者来说，是不建议吃洋姜的，因为洋姜中含有一定量的黏液蛋白，易过敏人群食用之后可能会加重其病情，导致红肿、瘙痒以及起红疹等不适症状发生。
肠胃不好者
对于肠胃不好的人群来说，是不建议吃洋姜的，因为洋姜中含大量的维生素以及膳食纤维素，其中人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢的分解酶，食用过量不利于其胃肠道健康。
洋姜一天吃多少合适
建议一天吃200-250克左右即可。
虽说洋姜的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，但由于洋姜性凉，过量食用容易加重人体体内的寒气，可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，所以正常人体建议一天吃200-250克左右的洋姜即可。
洋姜可以天天吃吗
不建议天天吃。
首先洋姜性凉，天天食用容易加重人体体内的寒气，对人体的胃肠道造成伤害，其次就是洋姜的营养是比较单一的，天天吃可能会导致人体出现营养不均衡的情况，所以为了自身的健康，一般是不建议天天吃洋姜的，一般建议一周吃1-2即可。
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