绿豆汤要不要煮开花 煮绿豆汤怎么把绿豆煮开花
来源： 最后更新：22-02-22 05:06:06
导读：绿豆汤是比较常见的一种夏季饮品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么绿豆汤开花好还是不开花好，煮绿豆汤怎么把绿豆煮开花？
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绿豆汤是比较常见的一种夏季饮品，它含有丰富的营养物质，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么绿豆汤开花好还是不开花好，煮绿豆汤怎么把绿豆煮开花？
绿豆汤要不要煮开花
1、开花的绿豆可祛夏火
在夏季，喝上几碗冰凉的绿豆汤，烦渴顿减，神清气爽。只要身体里有“火”，绿豆都能祛除。因此，如果是为了清热解毒，把豆子煮烂（开花）。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
2、不开花的绿豆可清热解毒
如果想消暑，熬10分钟左右（不开花），只喝清汤就可以了，要想解毒，则要熬的时间长点（开花），将豆子一起吃下。
煮绿豆汤怎么把绿豆煮开花
方法一：
1、将绿豆洗净后，留水没过绿豆表面即可。
2、将绿豆放入冰箱中冷冻至结冰，等想煮绿豆汤的时候，就可以直接拿出来煮。
3、水烧开后将绿豆放入锅中，大约煮两分钟左右绿豆就会开花啦。 不仅是绿豆汤，煮白米粥、小米粥都可以用这个方法！
方法二：
1、如果刚买回的绿豆，想马上煮的话，可以先把绿豆洗净放入锅中小炒到水干。
2、然后加入凉水，绿豆表皮遇冷就会马上破裂，等水开后再煮两分钟，绿豆就完全开花啦！
绿豆汤绿豆不开花能喝吗
可以喝。
绿豆有清热解毒之效，但它的清热之力主要在外皮。绿豆熬到刚刚熟还没有爆开的时候，也就是水最绿的时候，此时的绿豆汤里含有大量多酚类物质，清热解毒的作用最强，消暑效果也佳。继续熬下去，绿豆所含的各种酶会由于过热而失去活性，清热解毒的功效也随之下降。所以，要用绿豆消暑，就要喝清澈的绿豆汤，而不是将绿豆煮开花的绿豆汤。
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