吃雪莲果能喝茶吗 雪莲果和绿茶喝多了会怎么样
来源： 最后更新：22-02-20 04:09:00
-
雪莲果味道脆甜，又有很高的营养价值，很受人们欢迎，而喝茶也是中国人特有的习惯，那么吃雪莲果能喝茶吗？
吃雪莲果能喝茶吗
可以的。
雪莲果是一种寒性水果，其中含有水分、寡糖、矿物质、维生素等成分；茶是我国一种传统饮品，主要有绿茶、红茶、乌龙茶、黑茶、白茶、黄茶几类，其中的主要营养成分是茶多酚、茶色素、茶多糖等，与雪莲果中的营养成分并无冲突，所以吃雪莲果后是可以喝茶的，但是雪莲果不宜与绿茶这类寒性茶过多服用。
雪莲果和绿茶喝多了会怎么样
无明显不适
雪莲果和绿茶性质都偏于寒凉，如果本身胃肠道功能较好的人群即使服用过多，可能也不会产生什么不适反应，那么就不需要太过担心。
胃肠道反应
因为雪莲果和绿茶都属于寒性食物，有的人服用过多的雪莲果和绿茶，可能会刺激肠胃，从而产生胃肠不适、腹胀甚至腹泻等胃肠道反应
解决方法：建议立即停止食用雪莲果和绿茶，多喝温水，症状严重者建议咨询医生，在医生指导下服用药物缓解症状。
雪莲果和茶食用多少合适
雪莲果半个（约200克），绿茶3克。
虽然雪莲果和绿茶都没有明显的毒性，但是两者均性寒，为了避免刺激肠胃而产生不适，建议不要过多服用，一般雪莲果一次吃半个，绿茶喝3克左右即可。
吃雪莲果多久喝茶更好
30-60分钟。
虽然适量吃雪莲果后再喝茶并不会对人体产生不利影响，但是谨慎起见，建议两者服用时间最好间隔30-60分钟，一般30-60分钟后，雪莲果基本可以在肠胃内吸收消化完成，即使再饮茶，也不会对肠胃造成明显刺激。
雪莲果不能和什么一起吃
富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，因为雪莲果中含有一种鞣质成分，蛋白质与鞣质会发生反应，生成不易消化的物质，从而降低蛋白质的营养，还可能会引起腹泻、恶心等不适。
过于寒凉的食物
如：绿豆、西瓜等，因为雪莲果性质寒凉，与过于寒凉的食物同吃可能会加剧其寒性，刺激肠胃，引起肠胃不适。
标签: 吃雪莲果能喝茶吗 雪莲果和绿茶喝多了会怎么样 饮食指南 雪莲果
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
