山竹和西瓜能一起吃吗
来源： 最后更新：22-02-19 09:16:34
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路过水果摊，被浓浓的西瓜味吸引，又看见果柄绿油油的山竹，非常想吃，就都买了回家，那么山竹和西瓜能一起吃吗？
山竹和西瓜能一起吃吗
山竹和西瓜最好不要一起食用，因为山竹性凉，西瓜性寒，若是一起大量食用会导致肠胃受凉，引起身体不适，所以不建议山竹和西瓜一起食用。
山竹和西瓜一起吃会导致什么后果
1.山竹性凉，西瓜性寒，为了解暑同时食用的话，会导致脾胃虚寒，寒积腹部，容易造成肠胃不适，引起腹痛、腹胀、腹泻，严重时腹部痉挛、呕吐的情况；
2.西瓜水分丰富，且山竹西瓜都有一定利尿的功能，大量食用尿液增多，增加肾的负担，易造成不适；
3.西瓜水份含量高，大量食用后，稀释胃液，导致食欲下降。
山竹和西瓜一起吃了怎么办
山竹和西瓜一起食后若仅仅存在轻微不适，可食用一些生姜红枣红糖水缓解不适，若问题严重，需尽就医，让医生根据具体情况进行治疗。
吃山竹多久之后可以吃西瓜
山竹、西瓜食性寒凉，若要一起食用，应该在食用山竹之后间隔一个小时到一个半小时再食用西瓜。
因为山竹在胃中消化停留的时间大概为30分钟到60分钟，食用山竹一个小时到一个半小时之后，山竹已在胃中消化，此时进食西瓜不会有太过严重的肠胃反应，但也不可以多吃，适量吃一些西瓜就可以了。
并且注意不能食用冰西瓜，西瓜本就寒凉，冰西瓜对身体伤害更大，可以放凉水中稍稍降温代替放冰箱降温。
山竹和西瓜适合与什么东西搭配食用
山竹和西瓜食性寒凉，适宜搭配温热食性的食材，来中和食物的寒性与热性。
1.羊肉、牛肉、鹅蛋、猪肝、狗肉、鳝鱼、海参、鸡肉、火腿等肉类；
2.榴莲、樱桃、荔枝、杏、杨梅、龙眼、红枣等水果；
3.葵花籽、桂圆、松子、槟榔子等干货；
4.韭菜、芫荽、南瓜、胡萝卜、辣椒、芥菜、蒜苗、蒜苔、黄豆芽等蔬菜；
5.糯米、红糖、饴糖、芥末、辛香料等。
山竹和西瓜的食用禁忌人群
山竹
1.便秘患者：山竹纤维含量多，大量食用后，纤维在肠胃堆积，吸水膨胀，导致便秘。
2.肥胖人群和需控制血糖的人群：山竹糖分在水果中属于中等偏上，糖分含量较高，对与需要控制体重和血糖水平的人群而言，需要少吃。
3.肾病和心脏病患者：山竹含有一定量的钾离子，会加重肾和心脏的负担，不适宜肾病和心脏病患者多吃。
西瓜
1.慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡患者：西瓜水分多，大量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良、食欲不振和腹泻等，而且西瓜寒凉，大量食用加重肠胃不适，所以有肠胃问题的人少吃。
2.肾功能不全者：西瓜水分过多，肾功能不全者不能很好的排出体内水分，会出现下肢或全身水肿，严重者水分在血液中储存过多，容易诱发急性心力衰竭，所以肾功能不全者少吃或不吃。
3.糖尿病人：西瓜约含糖类5%，虽然含糖量不高，血糖指数也不高，但是西瓜极易吃过量，容易导致血糖升高，所以糖尿病患者吃西瓜是需注意食用量，可在吃西瓜之后扣除部分主食。
4.肾病和心脏病患者：西瓜中富含的钾离子，而且吃西瓜时容易食用过量，导致钾离子摄入过多，加重肾和心脏的负担，不适宜肾病和心脏病患者多吃。
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