雪莲果和梨哪个去火 雪莲果怎么吃去火快
来源： 最后更新：22-02-19 12:45:20
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雪莲果和梨都是生活中常见的水果，而且都含有较多的水分，吃起来比较凉，那雪莲果和梨哪个吃起来有去火的效果呢？
雪莲果和梨哪个去火
都有一定的去火作用。
雪莲果偏寒性，其中含有较多的水分、水溶性膳食纤维和寡糖等营养物质，食用后可以促进肠胃的蠕动，能够有效降低体内的火气；而梨味甘酸、偏凉性，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的作用。
两者都具有一定的去火效果，对于心烦口渴、口舌生疮、口干舌燥、热咳便秘等症来说可以适当地吃一些雪莲果或梨，具有一定的缓解作用。
雪莲果怎么吃去火快
生吃。
相对于其它食用方式来说生吃的方式是最简单的，而且对于营养的保留也是最完全的，直接生吃的话能够使人体补充到更加完全的营养物质，而且也能使雪莲果的作用发挥到最大化，所以如果是想要起到去火作用的话建议生吃比较好。
但是如果是肠胃比较虚弱的人群建议最好还是煮熟吃比较好，这样对肠胃来说刺激较小，也更有利于身体健康。
雪莲果湿气重的人能吃吗
视情况来的。
湿气重一般可分为两种情况，一种是寒湿，而另外一种是湿热。对于湿热体质的人群来说体内的热气较重，所以是可以适量吃一些雪莲果的，具有清热降火的作用。
但是对于寒湿体质的人群来说身体本来就比较虚寒，常常会伴有腹痛、腹泻的症状，如果再吃雪莲果的话可能会加重体内的病症，所以建议最好是不要食用。
雪莲果和梨能一起吃吗
可以。
雪莲果和梨中所含的成分并不存在配伍禁忌，两者一起吃的话也不会产生有毒物质，所以是可以一起食用的。
但是因为雪莲果和梨都偏寒性，一起吃的话作用会更强大，食用后也会对肠胃造成较大的刺激，所以在吃的时候需要适量食用即可，以免食用过多使人体出现腹痛、腹泻等身体不适的症状。
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