来源: 最后更新:22-02-18 07:33:26
芹菜中含有的丰富纤维,可以过滤体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损,雪梨可以养阴清热、降火生津,用两种食材一起榨成果汁喝,可以起到很好的内调功效。
主料:菠菜100克。
其他食材:雪梨150克,蜂蜜适量。
1.将菠菜洗净,焯水后过凉,切小段。
2.雪梨洗净,去核,去皮,切小块。
3.将菠菜段和雪梨块放入榨汁机中,加适量清水搅打成果汁。
4.加适量蜂蜜调味即可饮用。
清热安神,镇痛催眠,养阴清热,凉心降火,适宜于缓解神经衰弱引起的健忘症。
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