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清明草能不能和鱼腥草一起吃 鱼腥草不能跟什么食物同吃

来源： 最后更新：22-02-18 08:30:06

春夏之季有清明草和鱼腥草两种应季的野菜可食，但很多食物存在着不同的搭配禁忌，不知道清明草能不能和鱼腥草一起吃呢？

清明草能不能和鱼腥草一起吃

能一起吃。

清明草作为一种野生小草，具有很高的药用价值，能够起到降低血压、止咳化痰、滋阴补气、消渴解暑、凉血解毒和杀菌消炎等功效和作用；而鱼腥草味辛，性寒凉，归肺经，也能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食等，两者搭配功效上并不冲突，可以一起吃，适宜用于泡水同喝。

清明草不可以和什么一起吃

忌和高纤维食物同吃。

清明草本身就是高纤维食物，若是再搭配其他高纤维食物大量同吃，如：笋干、梅干菜、麦麸、玉米、糙米、燕麦、荞麦等，则会增加消化难度，进而出现腹胀、消化不良等症状，因此清明草吃后要避免和高纤维食物同吃。

鱼腥草不能跟什么食物同吃

鱼腥草并没有明确的搭配禁忌。

但是很多人吃鱼腥草是为了起到清热解毒、利尿、排脓等效果，因此期间还是尽量避免吃一些容易加重症状的食物比较好，比如说烧烤、火锅之类的。当然，如果是在吃烧烤之后怕上火喝一些鱼腥草茶，那也是没问题的。

另外，鱼腥草性寒，因此也不要和寒凉性的食物一起吃太多，如冰激凌、西瓜、荸荠、梨子、山竹等等。

什么人不能吃鱼腥草

1、体寒的人

鱼腥草味辛，性寒凉，食用可清热解毒，但对于本身体质偏寒的人来说，吃了会增加体内的寒气，从而可能导致原本手脚冰凉、疲劳乏力、面色苍白等不适症状加重。

2、易过敏体质人群

鱼腥草中含有多种易过敏成分，易过敏体质者应慎吃折耳根，否则可能容易引发过敏症状。如：瘙痒、长红疹、腹痛、腹泻等。

3、尿多人群

鱼腥草有利尿的功效，适合尿少的人群食用，如果本身有尿多的问题，建议少吃为好，以免加重自身病情。

4、脾胃虚寒人群

鱼腥草性质微寒，食用鱼腥草会增加身体寒气，也会增加肠道的滑利性，脾胃虚寒人群本身肠道情况比较敏感，食用鱼腥草会增加病症。

标签: 清明草能不能和鱼腥草一起吃  鱼腥草不能跟什么食物同吃  饮食指南  鱼腥草  

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