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香瓜是寒性还是热性 香瓜吃多了会怎样

来源： 最后更新：22-02-18 05:06:00

香瓜是夏季常见的一种水果，清香甘甜，营养丰富，果肉中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，深受大家的喜爱，那么，香瓜是寒性还是热性呢？

香瓜是寒性还是热性

香瓜性寒。

香瓜是生活中常见的一种水果，清爽甘甜，脆嫩多汁，果肉中含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素A、膳食纤维及铁、钾、锌、磷等矿物元素，有较高的营养价值，其不仅可以食用，还能入药，中医认为，香瓜性寒、味甘，具有清热解暑、生津止渴等功效，可用于烦热口渴、便秘等症状。

香瓜吃多了会怎样

1、香瓜中含有大量的膳食纤维，适量食用可以推动肠胃蠕动，有助于食物消化，还能改善便秘症状，但吃多了则会加重肠胃的负担，使人出现消化不良、腹痛等症状。

2、香瓜是常见的寒性水果，吃多了会加重体内的寒凉之气，从而导致脾胃虚寒，因此，体质虚寒、风寒咳嗽者均不宜使用，以免加重病情。

香瓜一次能吃多少

200~300克即可。

香瓜中含有多种维生素及矿物质，是营养价值很高的一种水果，根据我国居民膳食指南推荐，建议每人每日摄入200~350克新鲜水果，因此，香瓜一天吃200~300克即可，不建议多吃，以免导致肠胃不适。

香瓜吃不完怎么保存

建议冰箱冷藏。

香瓜中含有大量的水分和糖类物质，建议将切开的香瓜放到冰箱冷藏，因为冰箱温度较低，能抑制细菌及微生物的繁殖，有利于延长香瓜的保鲜期。切开的香瓜不宜久存，以免影响口感和降低营养价值，另外，放入冰箱冷藏的香瓜，应该装入保鲜盒中密封，这样能避免香瓜发生串味。

香瓜怎么吃

直接吃

1、将香瓜用水洗净，沥干水分；

2、用刀对半切开，去除果籽；

3、再切成小块状，放入碗中；

4、用水稍微冲洗，即可食用。

香瓜汁

原料

香瓜、黄瓜、水。

做法

1、将香瓜洗净去皮，去果籽，切成块状；

2、黄瓜洗净，切成段状，备用；

3、将香瓜、黄瓜放入榨汁机中，加适量水；

4、榨成果汁，即可食用。

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