无花果吃多了会上火吗 无花果吃多了会怎么样
来源： 最后更新：22-02-17 07:39:03
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无花果是我们大家都吃到过的食物，无花果的味道非常甜，很多人都喜欢吃，有些人吃起来就会停不下来，虽然无花果好吃，但是也不能多吃，那么无花果吃多了会上火吗？
无花果吃多了会上火吗
无花果吃多了不会上火的。
从中医的角度来看，无花果性平、味甘，也就是说无花果既不是寒性食物，也不是热性食物，属于中性，适合任何人食用，既不会引起上火，也不会出现体寒。
无花果吃多了会怎么样
1、引起肥胖
无花果成熟之后含有大量的糖分，包括葡萄糖、果糖以及淀粉，占其重量的15~20%，属于高糖食物，食用过多会引起血糖增高，若是不能及时的消耗掉，便会转变为脂肪，囤积在体内，引起肥胖。
2、引起过敏
无花果属于隐头花序，平时食用的部分既是果实也是花骨朵，其中含有一定量的花粉，属于过敏原，并且刚采摘的无花果在果蒂部位还会分泌一种白色液体，具有较强的腐蚀作用，也可引起过敏，主要出现嘴部症状，很少有出现全身症状的现象。
3、引起腹泻
无花果是自然界的天然泻药，食用之后本具有泻下之效，另外成熟后的无花果中糖分含量很高，很容易被菌类和昆虫感染，这类食物食用也可增加腹泻的风险。
无花果怎么吃最好
无花果汁
材料：无花果200g、水350g、蜂蜜适量。
做法：
1、无花果洗干净去皮。
2、切成大块。
3、放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜。
无花果瘦肉汤
材料：猪肉70g、无花果25g、北杏仁8g、蜜枣1颗、姜4片、枸杞少许、食盐少许。
做法：
1、锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。
2、肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。
3、将出去枸杞的所有材料放入汤煲中。
4、加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右。
5、加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火。
6、根据个人口味加盐调味即可。
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