吃完螃蟹能吃桃子吗 吃完螃蟹多久能吃桃子
来源： 最后更新：22-02-15 08:24:18
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螃蟹味道鲜美，许多人都爱吃，而桃子是常见的水果，那么吃完螃蟹能吃桃子吗？
吃完螃蟹能吃桃子吗
吃完螃蟹后少量吃桃子是可以的，不建议吃多了桃子。
螃蟹中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂，以及少量的维生素A、磷元素、铁元素、钙元素等营养成分；而桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分。
在吃螃蟹之后少量食用桃子（200克以内），通常影响不大。但是如果食用了大量的桃子，桃子中的果酸、有机酸等与螃蟹中的蛋白质结合，容易生成不易溶解的沉淀物，不利于人体的健康，甚至会造成消化不良、腹泻等症状。
吃完螃蟹多久能吃桃子
一般2小时后就可以了。
螃蟹中的蛋白质含量丰富，一般蛋白质类的食物在体内的消化时间是2-4小时。因此在吃完螃蟹大约2小时后，是可以适量吃一些桃子等水果的。
注意：
一些消化能力比较弱的人，建议间隔更长一点的时间再吃桃子，以免出现肠胃不适。
吃完螃蟹能喝酸奶吗
吃完螃蟹不建议立即喝酸奶，最好1-2小时后再吃。
因为螃蟹属于比较寒凉的食物，而酸奶通常是需要放在冰箱中冷藏的，也算是比较凉的，另外，酸奶中含有乳酸菌，能够促进肠胃蠕动，因此，如果在吃完螃蟹之后立即喝酸奶，很可能会出现腹泻、腹痛等肠胃不适的情况。
而在1-2小时之后，胃内的螃蟹已经消化的差不多了，此时喝酸奶影响就不大了。
螃蟹不能和什么一起吃
1.寒性食物
从中医的角度来看，螃蟹是属于寒性的食物，在食用之后会使人胃肠寒气过剩，对胃肠的消化功能有所损伤，若是同时吃一些寒性的食物，寒气就更盛了，严重影响身体健康。
常见的寒性食物有：西瓜，香瓜，甜瓜，柚子，山竹，荸荠等。
2.含维生素C高的食物
螃蟹和虾、蚌等一样都属于软甲壳食物，这类食物中都含有一定量的砷元素，和维生素C会发生反应，其产物是砒霜，属于剧毒，虽然含量很低，若是经常如此食用会严重损伤肝脏。
常见的高维生素C食物有：猕猴桃，奇异果，葡萄，柿子，橘子，柚子等。
3.含鞣酸的食物
螃蟹是高蛋白食物，而且都属于优质蛋白，很多水果中鞣酸的含量很高，和蛋白质会相互反应，形成一种人体胃肠难以消化的络合物，若是吃太多或经常如此食用，还可能出现胃石。
常见的含鞣酸高的食物有：柿子，苹果，梨，君迁子，葡萄，李子。
4.高脂肪食物
螃蟹是寒性的食物，和富含脂肪的食物不能一起吃，这两种食物一起吃时容易出现胃肠不适，可能会消化不良、腹泻。
常见的高脂肪食物有：牛油果、大肥肉、花生米等。
吃螃蟹的注意事项
1.螃蟹性凉，脾胃虚寒、大便溏泻、风寒感冒、经常性痛经的人群不建议食用；另外，孕妇也不建议吃螃蟹，特别是蟹爪。
2.螃蟹的胆固醇、蛋白质含量较高，肥胖、高血脂、痛风、肝炎、心血管疾病人群不宜食用。
3.吃螃蟹的时候最好搭配姜醋，不仅能够中和螃蟹的寒性，还有杀菌杀虫的效果。
4.螃蟹蒸熟后要乘热吃，螃蟹冷了就不好吃了。万一吃不完，剩下的一定要保存在干净、阴凉通风的地方，吃时必须回锅再煮熟蒸透。
5.注意不要多吃，螃蟹每人每天吃一只最合适了，因为螃蟹的蟹膏、蟹黄的胆固醇含量非常高，健康人都要控制胆固醇摄入量。
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