咳嗽吃什么菜比较好
来源： 最后更新：22-02-15 05:52:19
导读：咳嗽主要是肺部有问题，有寒热，肺热，肺燥型咳嗽之分，那么咳嗽吃什么菜比较好呢?在止咳的食物中，很多叶子类蔬菜和根茎类蔬菜都有滋润肺部的作用，其中肺热，肺燥型咳嗽可以多吃润肺止咳的蔬菜，风寒型咳嗽要多吃散寒止咳的蔬菜。
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咳嗽主要是肺部有问题，有寒热，肺热，肺燥型咳嗽之分，那么咳嗽吃什么菜比较好呢?在止咳的食物中，很多叶子类蔬菜和根茎类蔬菜都有滋润肺部的作用，其中肺热，肺燥型咳嗽可以多吃润肺止咳的蔬菜，风寒型咳嗽要多吃散寒止咳的蔬菜。
西葫芦
西葫芦中富含水分，又因其性质含量，有清热利尿，除烦止渴，润肺止咳的功效。
需要注意的是，西葫芦性寒，脾胃虚寒，大便溏泄者不宜过多食用，更不宜生吃。
丝瓜
丝瓜水分多，性凉，有清热解毒的作用，用丝瓜藤入药，可以起到止咳化痰的作用。
要注意的是，丝瓜性凉，脾虚腹泻者不宜食用。
白萝卜
白萝卜生吃可以生津止咳，熟吃可以顺气消食，补脾化痰。
要注意的是，白萝卜性凉，脾虚泄泻，先兆流产的人群不宜生吃。白萝卜顺气，人参补气，不可同时食用。
百合
百合中含有百合多糖，具有调节免疫力和抗疲劳的作用，而且还富含黏液质，能起到润肺止咳平喘的功效。
需要注意的是，百合性微寒，风寒咳嗽，脾胃虚寒，大便溏泄者不宜食用。
荸荠
荸荠质嫩多汁，含有黏液质，有生津液，化痰润肺的作用。
需要注意的是，荸荠性寒，脾肾虚寒，大便溏泄人群和孕妇不宜食用。
银耳
银耳含有银耳多糖，有提高身体免疫力，抗病毒等众多功效，并且有润肺生津液的作用，可用于肺虚干咳的治疗。
需要注意的是，煮熟的银耳不宜放置过长时间，在细菌分解下，其所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，对人体有害。
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