猕猴桃吃多会拉肚子吗 吃猕猴桃肚子疼是怎么回事
来源： 最后更新：22-02-15 05:52:06
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猕猴桃是我们生活中常见的一种水果，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么猕猴桃吃多会拉肚子吗？吃猕猴桃肚子疼是怎么回事？
猕猴桃吃多会拉肚子吗
可能会。
猕猴桃吃多了是有可能会出现拉肚子的现象的，尤其是对于哪些肠胃功能不好的人群来说，因为猕猴桃中含有大量的膳食纤维素、蛋白质以及维生素成分，而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全消化代谢消化酶，再加上猕猴桃性寒，过量食用可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，使人体出现拉肚子的现象。
吃猕猴桃肚子疼是怎么回事
吃猕猴桃之后肚子痛，主要考虑是猕猴桃性寒，过量食用容易加重人体体内的寒气，从而可能会刺激人体胃肠道，从而导致腹痛、腹胀等不适发生，引发肚子痛现象的发生，对人体的健康造成影响，这就是为什么吃猕猴桃会出现肚子痛的现象。
猕猴桃吃多了肠胃不适怎么办
根据实际情况而定。
要是吃了猕猴桃之后身体并没有出现明显的不适症状，那么这时候不需要太过于担心，只需要多吃一些促进代谢的水果，加速其代谢即可，但要是吃了大量的猕猴桃之后，身体出现了明显的腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，并且情况还在不断加重，那么这时候建议及时去医院，在医生指导下接受治疗。
猕猴桃一天吃多少合适
建议一天吃1-2个即可。
猕猴桃作为一种营养价值以及食用价值都比较高的食物，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般正常人体建议一天吃1-2个左右的猕猴桃，用来满足自身日常能量需求即可，当然还可以根据自身的体质决定每天摄入量。
吃猕猴桃的好处是什么
主要有以下好处。
猕猴桃中维生素C的含量较高，每100g达到62毫克，一般180g重的猕猴桃能够满足人体每日维生素C的需求，适当的补充维生素C，具有一定美白抗氧化的作用，还可以起到增强机体免疫力的作用。
其次猕猴桃中含有丰富的纤维素物质，而纤维素具有一定人体肠胃蠕动是作用，可以帮助清理肠道，促进肠道代谢，从而具有一定预防便秘的作用，对人体的健康具有好处。
最后要知道猕猴桃的果肉中含有丰富的叶黄素，而叶黄素是一种比较特殊的抗氧化剂，对于人体血压有一定的稳定作用，可以起到降血压的作用，可以预防高血压，深受人们的喜爱和欢迎。
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