苦瓜可以和柠檬一起泡吗 苦瓜加柠檬有什么功效
来源： 最后更新：22-02-14 05:52:14
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苦瓜是生活中常见的一种蔬菜，含有多种营养物质，有较高的食用价值，而柠檬中富含维生素C、矿物质等，是一种药食两用的水果，那么，苦瓜可以和柠檬一起泡吗？
苦瓜可以和柠檬一起泡吗
可以一起泡。
苦瓜是一种药食两用的蔬菜，中医认为，其性凉、味苦，具有清热解毒、除热解烦的功效，可用于治疗中暑、痢疾、目赤肿痛、疔疮疖肿等症状，而柠檬中富含维生素C、维生素B1、有机酸、糖类、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质，既可食用又能入药，其性平、味甘，有生津止渴、健胃消食的作用，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水。
苦瓜加柠檬有什么功效
清热解毒
苦瓜是常见的寒凉蔬菜，有清热解毒、泻火除烦的功效，用柠檬搭配苦瓜干泡水，可用于改善中暑、口渴、牙痛、腹泻等症状，是一道适合夏季饮用的茶饮。
开胃消食
柠檬中含有多种有机酸，而苦瓜中含有大量的维生素C、纤维素，两者一起泡水，有增进食欲的作用，还能促进肠胃蠕动，有利于食物消化，适合食欲不振、消化不良者食用。
养颜嫩肤
苦瓜柠檬茶中富含维生素C，还含有多种氨基酸、微量元素，两者搭配泡水，不仅能补充多种人体所需的营养物质，还能促进新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。
柠檬苦瓜茶什么时候喝最好
建议饭后喝。
柠檬苦瓜茶中含有多种营养物质，有清热、泻火、解毒的功效，非常适合夏季饮用，其实，喝柠檬苦瓜茶并没有最佳时间，大多是根据个人情况而定，如果是减肥期间食用，建议饭后再喝，因为柠檬苦瓜茶可以促进消化，还有一定的减肥功效。
柠檬和苦瓜怎么泡水
柠檬苦瓜茶
材料
柠檬、苦瓜片、蜂蜜。
做法
1、将苦瓜片用水洗净，放入杯中；
2、将柠檬洗净，切成片状；
3、杯中注入沸水，冲泡5~10分钟；
4、放入柠檬片，加适量蜂蜜；
5、搅拌均匀，即可饮用。
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