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猕猴桃怎么加热吃 猕猴桃不能和什么同吃

来源: 最后更新:22-02-14 07:39:35

导读:很多人都有把水果加热吃的经历,那么如果喜欢吃猕猴桃的话,要怎么把猕猴桃加热吃呢?下面就一起来看看吧!

很多人都有把水果加热吃的经历,那么如果喜欢吃猕猴桃的话,要怎么把猕猴桃加热吃呢?下面就一起来看看吧!

猕猴桃怎么加热最好

猕猴桃含有大量的维生素C,这种维生素很容易被氧化掉,因此,给猕猴桃加热时温度不能过高,一般在50度一下最好,建议用温水浸泡加热,在冬天时也可以放在暖气片上温热。

猕猴桃不能和什么同吃

高蛋白食物

猕猴桃中的维生素C和果酸成分会和蛋白质发生化学反应,生成络合物,难以消化,降低营养价值,影响健康。

常见的高蛋白食物:牛奶,豆制品,蛋白粉等。

甲壳类海鲜

甲壳类的海鲜都含有五价的砷元素,而猕猴桃中含有大量的维生素C,一起食用可生成砒霜,虽说一次达不到使人中毒的阈值,但也会损伤肝脏,长期如此食用会引起中毒及肝脏病变。

黄瓜

猕猴桃因为含有大量的维生素C,被誉为“维生素C之王”,而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶,这两种食物一起吃会降低猕猴桃的营养价值,不会出现身体不适。

萝卜

很多人喜欢用蔬菜和水果榨汁,那么千万别用萝卜和猕猴桃一起榨汁,萝卜中也含有维生素C分解酶,一起榨汁食用会降低营养价值。

猕猴桃没熟可以吃吗

不建议吃。

没熟的猕猴桃果肉坚硬,糖分很低,味道酸涩,其中所含的大量蛋白酶,会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质,刺激舌头的味蕾,引起不适,一般人难以入口。

什么人不适合吃猕猴桃

1.猕猴桃性寒,因此,寒性体质、经期女性、脾胃虚寒者不适合食用。

2.猕猴桃含有很多的植物酸,对胃肠有刺激作用,因此,胃肠功能欠佳,尤其是胃肠炎症者不适合食用,以免加重症状。

标签: 猕猴桃怎么加热吃  猕猴桃不能和什么同吃  饮食指南  猕猴桃  

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