空腹吃石榴好不好 石榴什么时候吃最好
来源： 最后更新：22-02-14 05:57:28
导读：在我们的生活中很多人都喜欢吃石榴，石榴含有很多的维生素，吃了对身体非常好，那么空腹吃石榴会怎么样呢？下面就一起来看看吧！
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在我们的生活中很多人都喜欢吃石榴，石榴含有很多的维生素，吃了对身体非常好，那么空腹吃石榴会怎么样呢？下面就一起来看看吧！
空腹吃石榴好不好
空腹吃石榴对肠胃是不好的，所以不建议空腹吃石榴。
石榴性温，味甘酸涩，含有苹果酸等有机酸成分，空腹食用后容易刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，导致胃酸分泌过多，太多酸对胃是不好的，会出现肠胃不适的情况，长期空腹食用可能会引起肠胃疾病，长期空腹吃还可能造成胃穿孔。
石榴什么时候吃最好
两餐间食用。
由于空腹吃石榴对身体健康存在一定的不利影响，容易引起身体不适，而饭后立即吃石榴肯定也是不合适的，容易导致消化不良，所以一般最好选择两餐之间的时间来吃石榴比较好。
空腹不能吃的水果有哪些
山楂
山楂味酸，具有行气消食作用，但如果在空腹时食用，不仅耗气，而且还会增强饥饿感并加重胃病。
柿子
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
桔子
桔子含有大量糖分和有机酸，空腹吃桔子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
香蕉
香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
标签: 空腹吃石榴好不好 石榴什么时候吃最好 饮食指南 石榴
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