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番石榴能和番茄榨汁吗 番石榴番茄汁的做法

来源： 最后更新：22-02-13 03:18:07

我买了一些番石榴准备回来榨果汁喝，正好家里还有一些没吃完的番茄，请问番石榴能和番茄榨汁吗？

番石榴能和番茄榨汁吗

可以一起榨汁。

番石榴性味甘平，是一种营养价值很高的水果，其中含有多种营养成分，如：蛋白质、纤维素、维生素、糖分、钙、铁、磷等；番茄性质平和，它既是一种水果，也是也是一种蔬菜，其中含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、纤维素以及钙、钾、磷、铁、锌等多种营养物质，番石榴和番茄在食物性质和营养成分上并无冲突，所以是可以一起榨汁的。

番石榴番茄汁的功效

美容养颜

番石榴番茄汁中含有丰富的维生素C和番茄红素成分，可以抵抗人体内的自由基，抑制氧化反应，减轻肌肤色素沉着，可以起到延缓衰老，美白润肺的作用。

提高免疫力

番石榴番茄汁中含有丰富的蛋白质、维生素、以及钙、铁、磷、钾等多种营养成分，经常饮用可以帮助补充人体营养，在一定程度上提高人体的免疫能力。

护眼明目

番石榴番茄汁中含有比较丰富的维生素A及抗氧化成分，可以保护眼睛免受自由基的损害，起到保护视力，改善老年性黄斑及老年白内障的症状。

保护牙齿

番石榴番茄汁中的维生素A对促进牙齿组织的形成可以起到重要的作用，可以帮助缓解牙龈出血、牙根炎等症状。

番石榴番茄汁的做法

做法：

1、将番石榴清洗干净，去皮后切成小块。

2、番茄洗净，切块备用。

3、将切好的番石榴和番茄放入果汁机中榨汁。

4、滤去残渣，取果汁饮用。

5、也可以根据自己的口感调入适量蜂蜜饮用。

喝番石榴番茄汁要注意什么

1、防止过敏

番石榴番茄汁成分比较复杂，易过敏体质的人慎喝番石榴番茄汁，否则可能会引起过敏反应，如：嘴唇起皮、发红、瘙痒等，一旦出现过敏症状，应立即停喝番石榴番茄汁，症状严重者应前往医院就诊。

2、不宜空腹

番石榴番茄汁建议饭后饮用，因为在空腹状态下饮用会导致胃酸分泌过多，而番茄中含有的一些化学物质会与胃酸结合形成不溶于水的沉淀物，可能会引起腹胀、腹痛等胃肠不适。

番石榴和什么榨汁好喝

番石榴苹果汁

材料：番石榴1个，苹果半个，蜂蜜适量。

做法：

1、苹果洗净，去皮去核，切成块备用。

2、番石榴去皮、去核，切小块备用。

3、将苹果和番石榴放入果汁机中榨汁。

4、过滤后将果汁倒出，加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

番石榴火龙果汁

材料：番石榴1个，火龙果半个，柠檬汁适量。

做法：

1、将洗净的番石榴去果梗，切块备用。

2、火龙果去皮，切块备用。

3、将番石榴、火龙果倒入榨汁机中。

4、加入适量柠檬水及凉白开榨汁。

5、榨好汁之后，滤去残渣饮用即可。

标签: 番石榴能和番茄榨汁吗  番石榴番茄汁的做法  饮食指南  番茄  

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